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孕妈妈看过来:7个好习惯帮您孕期防辐射

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如今,家用电器的种类越来越丰富,各式各样的电子产品更是层出不穷。这些高科技的电子用品在为我们生活带来快捷便利、休闲趣味的同时,也悄悄的带来了一些健康隐患,辐射便是其一。对于孕妈妈来说,辐射更是危害母婴健康的一大敌手。所以孕期防辐射,一直是孕妈妈格外关注的热门话题。除了非常流行的防辐射衣外,河南省干细胞库的小编提醒各位孕妈咪下面7个好习惯也能帮您防辐射。
1、家电勤擦辐射小,避免电器扎堆
研究证明,灰尘是电磁辐射的重要载体。所以孕妈妈家中的电器一定要定时清洁,做好除尘工作。而且要避免家中电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱千万不要集中摆放在卧室。
2、使用后及时关机,减少待机状态
当电器使用结束之后,要及时拔掉电源。避免电器长时间处于待机状态,因为即使是待机状态也会产生较微弱的电磁场,长时期积累也会产生辐射危害。
3、不要近距离接触电器,勿在电脑身后逗留
孕妈咪不要使用微波炉烹饪食品,因为烹饪食品要长时间近距离接触微波炉,接受的辐射大。电脑辐射强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射弱。所以孕妈妈不要在电脑身后逗留,要控制电脑使用时间,与电脑保持安全的距离。
4、保持良好的室内工作环境
良好的居住和工作环境,如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等能有效减少辐射对人体的伤害。水是吸收电磁波的介质,可在电脑的周边多放几瓶水或瓶装水生植物。不过,不能用金属杯盛水。
5、及时洗脸洗手,做好皮肤保湿工作
电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,因此在使用后应及时洗脸洗手。而且面对电脑,一定要做好皮肤保湿工作。
6、远离充电手机,接电话别着急
手机在充电时,孕妈妈尽可能不要去使用。因为手机在接通瞬间及充电时通话,释放的电磁辐射大。手机来电了,在铃声响过一两秒后再接听。
7、补充营养,多喝水
孕妈妈孕期要均衡饮食,补充营养,多吃防辐射食物,比如胡萝卜、番茄、红枣、黑芝麻等防辐射食物。也要多喝水,不要等到口渴才想起来去喝水。
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