孩子练武会把韧带拉伤吗

一个五岁孩子的父母：我的孩子今年刚满五周岁了，平时比较爱动，总是闲不住，我们作为父母的经过深思熟虑，觉得孩子练武术可能会比较合适，不要求孩子将来参加都少次比赛，得多少奖，只是希望孩子能通过练武锻炼下身体、能够保护自己，培养坚强、自信的性格。但是有人告诉我这么小的孩子练武，会把韧带拉伤的，请问这是真的吗？孩子如果想练武的话，到什么年龄呢？烦请老师指教。
  河南嵩山少林寺武术学校：家长朋友你好。练武会把韧带拉伤这个情况因人而宜，有的人年龄比较大了，身体可塑性比较差，这个时候练武术打基本功，训练不当的话很容易把韧带拉伤。而这个风险对于年龄小的孩子来说就低多了，因为幼儿的骨骼尚未发育成熟，柔韧性较好，这个时候练基本功，很容易把韧带拉开，这也是为什么武术、舞蹈等以形体训练为主的体育项目都要求学员年龄越小越好。
  另外，很多人对于练武拉韧带还有一个误区，就是要反韧带拉直，其实不是练武把韧带拉直，而是需要加强韧带柔韧性，练武讲求身体的灵敏和舒展，一般来说韧带越柔韧越好，拉韧带并不是的方法，加强柔韧性的训练还有压腿、马步、仆步、金鸡独立等等，都能有效锻炼身体柔韧性。
  您担心孩子练武受伤的心情都能理解，但韧带拉伤这个问题对于五岁的孩子来说几率不大，少儿练武真正需要考虑到的是如何寻找一个经验丰富的教练，进行正规专业的指导。因为如果教练指导不当，让年幼的孩子过多练习“硬功”等力量型训练，对孩子身体伤害会比较大，这个请家长一定要牢记。练习武术能强身健体，增强自信心，练好了基本可以在徒手冲突中保护自己及他人。但是要练好武术，不同年龄的人难度是不同的，重要的是教练的水平，自身实战实操练习的数量和质量。
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