郑州钢管舞学校钢管舞表演者表演钢管舞
郑州钢管舞学校钢管舞表演者表演钢管舞
前全国各地钢管舞表演者表演钢管舞的技巧动作：
完全不懂跳钢管舞的舞者学跳钢管舞是一件说难不难说容易也不容易的事情。因为舞者有舞蹈底子便于钢管技
巧动作的发挥，舞者只要学会了管上技巧的花样便可表演钢管舞了。舞者学跳钢管舞技巧动作是一个比较艰苦
的过程，因为好多钢管舞技巧动作和造型看起来不难做，以他们的舞蹈能力完全可以完成，但刚开始时她们掌
握不了发挥这些动作时的姿势、力度、感觉，总觉得这么简单的一个动作做起来怎么就这么难呢。舞者练习钢
管技巧动作的时候有个人站在他身旁对着他练习，因为他在管上练习技巧动作的时候不小心掉下来很容易
摔个头破血流，如果有个人在他身边看着他练习，他从管子上掉下来的时候这个人把他接住或扶住，就避免了
意外损伤。舞者刚开始学跳钢管舞技巧的时候一般先学上管，因为上管是表演钢管舞必备的动作，是钢管技巧
简单的动作，而且好多管上技巧动作都是人先上到管上之后才能做出来的。常用的上管方法有四种：双手
双脚一起爬管而上、双手单脚爬管而上、双手扑管而上、双手抓管翻身而上。上管的时候我们一般穿露腿的衣
服、穿皮靴，因为这样增强了腿部与钢管的摩擦力防止身体的滑落。做上管动作的时候，讲究的不是双手双腿
的力量，是身体向上攀时的那种心力、感觉与技巧，如果掌握了这种感觉与技巧，手和脚不用太大的力气都可
以轻易的爬到管上，这样的话，比起用很大的手劲和脚劲爬到管上看起来要优美得多。学钢管技巧动作重要
的也是先找感觉再做动作，因为当你掌握了那种感觉之后，你的身体会顺着你的感觉走，再通过你的体力和姿
势把技巧动作完成。这种由内而外发挥出来的技巧动作看起来比较专业、自然，让人觉得很有美感。
学校地址：郑州市金水区红专路政七街财源大厦B座5楼026
咨询电话：13526727812 0371-63227335（杨玲老师）咨询Q Q：1362234042
前全国各地钢管舞表演者表演钢管舞的技巧动作：
完全不懂跳钢管舞的舞者学跳钢管舞是一件说难不难说容易也不容易的事情。因为舞者有舞蹈底子便于钢管技
巧动作的发挥，舞者只要学会了管上技巧的花样便可表演钢管舞了。舞者学跳钢管舞技巧动作是一个比较艰苦
的过程，因为好多钢管舞技巧动作和造型看起来不难做，以他们的舞蹈能力完全可以完成，但刚开始时她们掌
握不了发挥这些动作时的姿势、力度、感觉，总觉得这么简单的一个动作做起来怎么就这么难呢。舞者练习钢
管技巧动作的时候有个人站在他身旁对着他练习，因为他在管上练习技巧动作的时候不小心掉下来很容易
摔个头破血流，如果有个人在他身边看着他练习，他从管子上掉下来的时候这个人把他接住或扶住，就避免了
意外损伤。舞者刚开始学跳钢管舞技巧的时候一般先学上管，因为上管是表演钢管舞必备的动作，是钢管技巧
简单的动作，而且好多管上技巧动作都是人先上到管上之后才能做出来的。常用的上管方法有四种：双手
双脚一起爬管而上、双手单脚爬管而上、双手扑管而上、双手抓管翻身而上。上管的时候我们一般穿露腿的衣
服、穿皮靴，因为这样增强了腿部与钢管的摩擦力防止身体的滑落。做上管动作的时候，讲究的不是双手双腿
的力量，是身体向上攀时的那种心力、感觉与技巧，如果掌握了这种感觉与技巧，手和脚不用太大的力气都可
以轻易的爬到管上，这样的话，比起用很大的手劲和脚劲爬到管上看起来要优美得多。学钢管技巧动作重要
的也是先找感觉再做动作，因为当你掌握了那种感觉之后，你的身体会顺着你的感觉走，再通过你的体力和姿
势把技巧动作完成。这种由内而外发挥出来的技巧动作看起来比较专业、自然，让人觉得很有美感。
学校地址：郑州市金水区红专路政七街财源大厦B座5楼026
咨询电话：13526727812 0371-63227335（杨玲老师）咨询Q Q：1362234042
