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区域:
郑州 > 二七 > 一马路
类别:
舞蹈培训
地址:
木渎
 街舞包考教练资格证书成人学习包住包教会包学会包就业爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。资料显示,在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,所以想达到更好的塑身效果,就应适当延长锻炼时间,并且持之以恒。
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