看月经就知道是什么体质吗婧氏舒芯宝怎么代理
大家好，我是聚米婧氏总代张倩，微信：670395304
婧氏牙膏、倩氏卫生巾、倩氏舒芯宝、婧氏足浴包、婧氏洗衣片、婧氏洗护品总代张倩
想了解你是哪种体质吗？
看看你的月经就知道了。
月经不调会影响美容，导致皮肤容易出现暗疮、等问题，还可能引发妇科炎症、不孕等危机。
而压力、营养不良、作息不规律等原因，已经使月经不调成为成年女性中的常见病。
如何调经美颜？先要找对自己的体质，按体质调经！
女性要“调月经”，首先要正确辨认自身体质，对症下药才能解决问题。
聚米婧氏卫生巾总代张倩：670395304
类型一
血液循环不良型
在生理期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出
一到生理期就会
经血颜色为暗沉的红色,感觉粘稠
有时会有像猪肝色般血块流出
经血量多,
天比较少但是量会逐渐变多
除此之外
生理期还会痛经,有时候,可能痛
得都无法起床走路,只能完全依赖止痛药。
但是如果每次都这样的话
就有罹患子宫内膜症
或是子宫肌瘤的可能哦。
改善小方法
血液循环不佳的人要多活动身体,
要是工作累了,就伸展一下身体
或是来回走动一T避免长时间坐着,要多活动
让骨盘的血液循环好些。要心别受寒
不要吃冰冷食物,多吃温性的食物
多吃黑色、红色、紫色的良物,
蔬菜经过加热处理
另外,不要便用卫生棉条
园为那样只会让血液循环更差。
类型二
怕冷型
一到生理期,腹部就有受寒的感觉
严重,一受寒会更严重
但是保暖会觉得舒服一点
生理期通常都迟来
经期常会持续七天以上,
经血顾色是暗黑色的红色,
会夹杂像猪肝色般的血块流出
改善小方法
要做好保暖,尤其是下半身
可以穿厚内衣或厚袜。
至于腰部以下,
不要穿裙子,要穿长裤
因为若是下半身受凉
就会更严重。
生理期间若是觉得冷
可以试试暖包,分别煎在肚脐下方、臀部
分割线上方或脚底。
平常也可以通过盆浴或泡脚来驱寒气
类型三
压力过剩型
一到生理期前就会出现精神不安定现象
情绪变得很焦虑不安,容易发脾气
贪食与厌食两种现象不停地重复着
老是放屁或打嗝,会乱长痘痘
不是就是拉肚子。
每个月的会随当时的身体状况而发生改变
在经期前会感觉腹胀或但是月经一来
这些会消失
月经时向间会是正常的四到五天
有时会提早有时会退来
改善小方法
适当控制情绪,可以利用芳香疗法或呼吸活来放松。
日常生活作息要正常,多吃橘子或喝茶,
生理期向可听听音乐
来安抚情绪,平常房里可以放些绿色植物
营造一个舒适的环境
起床后可以做些简单的伸展操
如果有时间可以去散散步,在公园中大口呼吸。
类型四
贫血型
容易头晕,一站起来就眼冒金星
皮肤摸起来粗粗干干的
精神不集中,老是健忘。生理痛虽然没有痛到受不了
的情况,但会觉得腹部不舒服,还会出现腰酸背痛
以及其他各种不适的
而这些可能会持续很久。
经血颜色是粉红色或浅红色
经血像水一样很稀,经期很短,约三到四天。
月经迟来的情况很严重,
经常会拖到四十天以上。而且在生理期
快结束或已经结束的时候,会感觉到全身无力
改善小方法
睡昵要充足
每晚十二点以前睡觉,
若是睡不着可以喝杯热牛奶
工作一小时就休息十分钟
因为到了傍晚反应会变迟钝
因此,重要的事在三点以前做好。
类型五
虚弱型
到生理期前,脚就会浮肿,肿到连鞋子都穿不下
不是生理期却出现不正常出血
容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲
容易或拉肚子。
但是若有并发血液循环不良症的话,
就会非常严重。经血是浅红色
有时量多、有时量少
经期通常是四到五天,
若是并发贫血症,月经就容易迟来
改善小方法
三餐不能少多摄取好消化、营养均衡的食物
例如五谷类彧豆类。早餐一定要吃
否则会影响肠胃,吃东西时要纽嚼慢咽。
温馨提示
虚弱型的人不适合做激烈运动,
若是想运动,
选仼晚餐后,散步、慢跑是比较好的。
聚米婧氏卫生巾、舒芯宝总代张倩：670395304
婧氏牙膏、倩氏卫生巾、倩氏舒芯宝、婧氏足浴包、婧氏洗衣片、婧氏洗护品总代张倩
想了解你是哪种体质吗？
看看你的月经就知道了。
月经不调会影响美容，导致皮肤容易出现暗疮、等问题，还可能引发妇科炎症、不孕等危机。
而压力、营养不良、作息不规律等原因，已经使月经不调成为成年女性中的常见病。
如何调经美颜？先要找对自己的体质，按体质调经！
女性要“调月经”，首先要正确辨认自身体质，对症下药才能解决问题。
聚米婧氏卫生巾总代张倩：670395304
类型一
血液循环不良型
在生理期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出
一到生理期就会
经血颜色为暗沉的红色,感觉粘稠
有时会有像猪肝色般血块流出
经血量多,
天比较少但是量会逐渐变多
除此之外
生理期还会痛经,有时候,可能痛
得都无法起床走路,只能完全依赖止痛药。
但是如果每次都这样的话
就有罹患子宫内膜症
或是子宫肌瘤的可能哦。
改善小方法
血液循环不佳的人要多活动身体,
要是工作累了,就伸展一下身体
或是来回走动一T避免长时间坐着,要多活动
让骨盘的血液循环好些。要心别受寒
不要吃冰冷食物,多吃温性的食物
多吃黑色、红色、紫色的良物,
蔬菜经过加热处理
另外,不要便用卫生棉条
园为那样只会让血液循环更差。
类型二
怕冷型
一到生理期,腹部就有受寒的感觉
严重,一受寒会更严重
但是保暖会觉得舒服一点
生理期通常都迟来
经期常会持续七天以上,
经血顾色是暗黑色的红色,
会夹杂像猪肝色般的血块流出
改善小方法
要做好保暖,尤其是下半身
可以穿厚内衣或厚袜。
至于腰部以下,
不要穿裙子,要穿长裤
因为若是下半身受凉
就会更严重。
生理期间若是觉得冷
可以试试暖包,分别煎在肚脐下方、臀部
分割线上方或脚底。
平常也可以通过盆浴或泡脚来驱寒气
类型三
压力过剩型
一到生理期前就会出现精神不安定现象
情绪变得很焦虑不安,容易发脾气
贪食与厌食两种现象不停地重复着
老是放屁或打嗝,会乱长痘痘
不是就是拉肚子。
每个月的会随当时的身体状况而发生改变
在经期前会感觉腹胀或但是月经一来
这些会消失
月经时向间会是正常的四到五天
有时会提早有时会退来
改善小方法
适当控制情绪,可以利用芳香疗法或呼吸活来放松。
日常生活作息要正常,多吃橘子或喝茶,
生理期向可听听音乐
来安抚情绪,平常房里可以放些绿色植物
营造一个舒适的环境
起床后可以做些简单的伸展操
如果有时间可以去散散步,在公园中大口呼吸。
类型四
贫血型
容易头晕,一站起来就眼冒金星
皮肤摸起来粗粗干干的
精神不集中,老是健忘。生理痛虽然没有痛到受不了
的情况,但会觉得腹部不舒服,还会出现腰酸背痛
以及其他各种不适的
而这些可能会持续很久。
经血颜色是粉红色或浅红色
经血像水一样很稀,经期很短,约三到四天。
月经迟来的情况很严重,
经常会拖到四十天以上。而且在生理期
快结束或已经结束的时候,会感觉到全身无力
改善小方法
睡昵要充足
每晚十二点以前睡觉,
若是睡不着可以喝杯热牛奶
工作一小时就休息十分钟
因为到了傍晚反应会变迟钝
因此,重要的事在三点以前做好。
类型五
虚弱型
到生理期前,脚就会浮肿,肿到连鞋子都穿不下
不是生理期却出现不正常出血
容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲
容易或拉肚子。
但是若有并发血液循环不良症的话,
就会非常严重。经血是浅红色
有时量多、有时量少
经期通常是四到五天,
若是并发贫血症,月经就容易迟来
改善小方法
三餐不能少多摄取好消化、营养均衡的食物
例如五谷类彧豆类。早餐一定要吃
否则会影响肠胃,吃东西时要纽嚼慢咽。
温馨提示
虚弱型的人不适合做激烈运动,
若是想运动,
选仼晚餐后,散步、慢跑是比较好的。
聚米婧氏卫生巾、舒芯宝总代张倩：670395304
