宝宝吃莴笋有什么好处

宝宝吃莴笋有什么好处
1、增进食欲
莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进宝宝的食欲，有效改善宝宝厌食的。
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2、
莴笋还具有作用，宝宝食用可帮助睡眠，质量。
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3、
莴笋含有多种维牛素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化合物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病 人十分有利。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率，又可用来。
4、宽肠通便
莴笋含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于宝宝。
5、促进宝宝生长发育
莴笋富含多种维生素和铁、钙、磷等营养元素，宝宝吃了强身健体，促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙。