开眼镜店必须要有验光师证书吗

户外活动防控近视的原理是什么？孩子在户外活动时又存在哪些误区？

    我们该如何在有限的时间内提高户外活动带来的近视防控效果呢？今天就和大家科普下户外活动和近视防控背后的那些小秘密。

户外活动防控近视的机理！

　　户外活动有太多的影响因素，但是大量的动物实验以及人的对照观察研究发现充足的光照可能是户外活动防控近视的关键因素。这里的光照指的就是我们熟悉，也是地球万物生长不可缺的——太阳光。为何阳光能够防控近视？这就要先从阳光的组成说起。

    我们熟悉的阳光按照波长可以分为：紫外光（UVR 波长 400nm以下)、可见光（VIS 波长380~760nm）以及红外光（IR 波长760nm以上），其中可见光（即红、橙、黄、绿、蓝、紫）波长在380～760nm之间，占全部太阳光的52%，不可见光中红外线占43%，紫外线占5%。

　　阳光的光谱组成

　　近几年来的科学研究发现，这些不同波长的阳光可能都和近视相关。目前实验证据相对充分，也是比较主流的学说主要有：

维生素D学说

　　大量的动物实验发现，经过长期阳光照射的动物体内的维生素D含量会显著增高，而相比那些体内维生素D较低的动物，它们的眼轴会更短，近视化更慢。科学家们猜测，太阳光尤其是其中的紫外光可以刺激体内大量生成活性维生素D，而维生素D本身就是一种抗增生的物质，可能可以对抗巩膜的生长重塑从而阻止眼轴的变长。此外，维生素D本身具有舒张平滑肌的作用，所以也有人猜测，维生素D可以放松同样为平滑肌的眼内睫状肌，起到缓解视疲劳的作用。