坐月子怎么补钙

坐月子怎么补钙？月嫂做这5道月子餐比钙片还强10倍！
姐妹们大家好！你可能不知道，其实很多家常菜也是补钙高手。这个夏天，不妨多做以下5道月子餐给宝妈，既美味又补钙！
1、黄豆炖猪蹄
2、豆腐炖鱼
3、芝麻酱面
4、紫菜蛋汤
5、清炒小油菜