让宝宝这样趴可以更聪明
生命初的1000天可以决定人一生的健康。而婴儿期作为我们生命周期的个阶段，是大脑发育的关键时期，运动、认知、语言和社会行为等能力均从这个时期开始萌芽并发展。儿童身体活动是促进儿童早期发展的主要形式和载体，婴儿期的身体活动不仅能促进体格的发育，还能促进大脑的发育。
俯卧活动，是推荐给1岁以内，主要是6个月以下的宝宝的身体活动形式，它是指在成人的鼓励和看护下，宝宝清醒时俯卧并且不受限制地活动四肢和躯体。
俯卧活动有哪些好处呢？
1.可以锻炼宝宝的颈部、背部肌肉，从而促进脊柱的发育。
2.有利于婴儿头部控制能力的发展，提高姿态的稳定性，促进大运动技能的发育，进而促进婴幼儿认知的发育。
3.新生儿期俯卧位可以改善氧合，增加分钟通气量。
4.有助于排出肠道内积气。
5.同时增加俯卧时间和频次可以延缓婴儿体重过快增长，可以预防生命早期超重肥胖。
6.可以预防位置性扁头畸形，有利于大脑发育。
么俯卧活动是单纯的趴着就可以吗？
NO。俯卧活动不是单纯的趴着，应在宝宝俯卧时结合多种游戏或活动，在锻炼肌肉的同时，促进宝宝各方面的发展。
那么我们宝宝在俯卧位的时候，我们家长可以怎样做呢？
家长可以在宝宝俯卧位的时候一起参与，与婴儿进行眼神交流，可以与宝宝进行互动，如唱歌、躲猫猫、做鬼脸等。让宝宝看到、闻到、感知到父母的存在。
宝宝出生后什么时候可以开始俯卧位活动，每次多长时间呢？
俯卧位活动从宝宝出生回到家就可以开始，刚开始时可以每天俯卧累计5-6min，逐渐增加到每天至少30min，每次俯卧时必须有家长的看护，并且应该选在宝宝心情愉悦时，并且尽量选在宝宝进食1小时后进行，如果宝宝对俯卧位活动有强烈的排斥时，应暂停俯卧，更换体位。
切记切记切记
不可让宝宝睡眠时采取俯卧位！！！！！！
俯卧活动，是推荐给1岁以内，主要是6个月以下的宝宝的身体活动形式，它是指在成人的鼓励和看护下，宝宝清醒时俯卧并且不受限制地活动四肢和躯体。
俯卧活动有哪些好处呢？
1.可以锻炼宝宝的颈部、背部肌肉，从而促进脊柱的发育。
2.有利于婴儿头部控制能力的发展，提高姿态的稳定性，促进大运动技能的发育，进而促进婴幼儿认知的发育。
3.新生儿期俯卧位可以改善氧合，增加分钟通气量。
4.有助于排出肠道内积气。
5.同时增加俯卧时间和频次可以延缓婴儿体重过快增长，可以预防生命早期超重肥胖。
6.可以预防位置性扁头畸形，有利于大脑发育。
么俯卧活动是单纯的趴着就可以吗？
NO。俯卧活动不是单纯的趴着，应在宝宝俯卧时结合多种游戏或活动，在锻炼肌肉的同时，促进宝宝各方面的发展。
那么我们宝宝在俯卧位的时候，我们家长可以怎样做呢？
家长可以在宝宝俯卧位的时候一起参与，与婴儿进行眼神交流，可以与宝宝进行互动，如唱歌、躲猫猫、做鬼脸等。让宝宝看到、闻到、感知到父母的存在。
宝宝出生后什么时候可以开始俯卧位活动，每次多长时间呢？
俯卧位活动从宝宝出生回到家就可以开始，刚开始时可以每天俯卧累计5-6min，逐渐增加到每天至少30min，每次俯卧时必须有家长的看护，并且应该选在宝宝心情愉悦时，并且尽量选在宝宝进食1小时后进行，如果宝宝对俯卧位活动有强烈的排斥时，应暂停俯卧，更换体位。
切记切记切记
不可让宝宝睡眠时采取俯卧位！！！！！！
