冬季就这样预防传染病
秋冬季来临，一定要了解健康知识和习惯，了解呼吸道和各种传染病性病的相关知识，增强自我防病意识，养成良好的卫生习惯。
一、秋冬季传染病相关知识
1.冬季是呼吸道传染病高发季节，几种常见呼吸道传染病有：流行性、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、肺炎和肺结核等。其中由流感病毒引起的流行性，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。
2.呼吸道传染病临床表现的共性为：发热，乏力，，咳嗽，流涕等上呼吸道卡他（包括咳嗽、流涕、打喷嚏、鼻塞等）。
3.呼吸道传染病的传播途径：呼吸道传染病主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量的含有病原体的黏液飞沫悬浮于空气中，被易感者吸入，即可造成传染，也可形成大面积流行。
性病，如何预防?性病是危害健康的重大隐患，多年来，诸多业内人士都致力于分析性传播疾病的传播方式以及有效预防，可见，性传播疾病所带来的隐患已经不容忽视。
性传播疾病能不能防得住？
预防性传播疾病明显是有一定好处的，科学上来说，“预防为主，防治结合，综合”，这就说明性传播疾病需要预防，但是普通套套难免有漏网之鱼，建议使用级的龟壳避孕套。一旦出现性病，为了避免进一步扩大影响，积极的自然必不可少。性传播疾病的预防需要从多方面着手，生活上需要注意饮食质量，同时锻炼身体，以便于提高身体素质；心理上要注意放松，不要过度紧张，多和伴侣进行沟通；健康上主要看重视程度，男性朋友们一定要多关注自己的身心健康，出现疾病，及时诊疗；私生活上要注意检点，尽可能避免生活糜烂，洁身自好；卫生上要注意勤洗澡、勤更衣，不给疾病可趁之机，同时外出回家后应该先洗手，避免的传播······
都说性传播疾病是神秘的，其实不然。从科学角度上来说，性传播疾病分为尖锐湿疣、淋病、梅毒、生殖器疱疹等，私处糜烂、、异味、瘙痒、流脓等屡见不鲜，这些都需要进行了解，可见，多了解一些基本的健康知识有备无患。
预防性传播疾病仅仅是一种保健措施，性传播疾病容易传染，疏忽诊疗，就容易传染给伴侣、家人、孩子、朋友等，因此，日常生活中一定要注意和家人在生活用品方面隔离。性传播疾病的预防是基本功。
二、主要预防措施及健康习惯
1.注意防寒保暖，随时增减衣物，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2.多喝水。冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
3.勤洗手、科学洗手。呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
4.文明咳嗽、不随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻；若一时来不及拿纸巾遮掩，可用手肘弯的衣服遮挡口鼻，因为病毒不容易在干燥的衣服上停留；打喷嚏或咳嗽时，千万不能用手遮掩口鼻；吐痰时，痰液用纸巾包好，弃置垃圾桶。
5.学习、生活环境开窗通风，勤晒被褥，卫生死角。良好的通风可80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。开窗通风，保持室内空气清新，让阳光充分照射。
6.养成良好的生活规律，保持充足的睡眠，适量运动，平衡膳食。保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降;注意日常体质锻炼，提高身体的和抵抗力，增强对外界环境的适应能力；注意饮食、饮水卫生，少吃煎、炸、烘、烤食物，多食用富含维生素C的蔬果及奶制品等富含蛋白质食物。尽量不到卫生条件差，没有设施的路边摊、小餐馆用餐。
7.免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等。
8.疾病流行季节,尽量减少到人多的公共场所,更不要到传染病患者聚集的场所。
9.早发现、早。如遇身体不适请及时就医检查，出现呼吸道及消化道时应及时就诊,切忌不当回事,更不能自行服药。如发现流行病患者应早报告、早隔离、防止校园内传播。
一、秋冬季传染病相关知识
1.冬季是呼吸道传染病高发季节，几种常见呼吸道传染病有：流行性、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、肺炎和肺结核等。其中由流感病毒引起的流行性，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。
2.呼吸道传染病临床表现的共性为：发热，乏力，，咳嗽，流涕等上呼吸道卡他（包括咳嗽、流涕、打喷嚏、鼻塞等）。
3.呼吸道传染病的传播途径：呼吸道传染病主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量的含有病原体的黏液飞沫悬浮于空气中，被易感者吸入，即可造成传染，也可形成大面积流行。
性病，如何预防?性病是危害健康的重大隐患，多年来，诸多业内人士都致力于分析性传播疾病的传播方式以及有效预防，可见，性传播疾病所带来的隐患已经不容忽视。
性传播疾病能不能防得住？
预防性传播疾病明显是有一定好处的，科学上来说，“预防为主，防治结合，综合”，这就说明性传播疾病需要预防，但是普通套套难免有漏网之鱼，建议使用级的龟壳避孕套。一旦出现性病，为了避免进一步扩大影响，积极的自然必不可少。性传播疾病的预防需要从多方面着手，生活上需要注意饮食质量，同时锻炼身体，以便于提高身体素质；心理上要注意放松，不要过度紧张，多和伴侣进行沟通；健康上主要看重视程度，男性朋友们一定要多关注自己的身心健康，出现疾病，及时诊疗；私生活上要注意检点，尽可能避免生活糜烂，洁身自好；卫生上要注意勤洗澡、勤更衣，不给疾病可趁之机，同时外出回家后应该先洗手，避免的传播······
都说性传播疾病是神秘的，其实不然。从科学角度上来说，性传播疾病分为尖锐湿疣、淋病、梅毒、生殖器疱疹等，私处糜烂、、异味、瘙痒、流脓等屡见不鲜，这些都需要进行了解，可见，多了解一些基本的健康知识有备无患。
预防性传播疾病仅仅是一种保健措施，性传播疾病容易传染，疏忽诊疗，就容易传染给伴侣、家人、孩子、朋友等，因此，日常生活中一定要注意和家人在生活用品方面隔离。性传播疾病的预防是基本功。
二、主要预防措施及健康习惯
1.注意防寒保暖，随时增减衣物，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2.多喝水。冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
3.勤洗手、科学洗手。呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
4.文明咳嗽、不随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻；若一时来不及拿纸巾遮掩，可用手肘弯的衣服遮挡口鼻，因为病毒不容易在干燥的衣服上停留；打喷嚏或咳嗽时，千万不能用手遮掩口鼻；吐痰时，痰液用纸巾包好，弃置垃圾桶。
5.学习、生活环境开窗通风，勤晒被褥，卫生死角。良好的通风可80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。开窗通风，保持室内空气清新，让阳光充分照射。
6.养成良好的生活规律，保持充足的睡眠，适量运动，平衡膳食。保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降;注意日常体质锻炼，提高身体的和抵抗力，增强对外界环境的适应能力；注意饮食、饮水卫生，少吃煎、炸、烘、烤食物，多食用富含维生素C的蔬果及奶制品等富含蛋白质食物。尽量不到卫生条件差，没有设施的路边摊、小餐馆用餐。
7.免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等。
8.疾病流行季节,尽量减少到人多的公共场所,更不要到传染病患者聚集的场所。
9.早发现、早。如遇身体不适请及时就医检查，出现呼吸道及消化道时应及时就诊,切忌不当回事,更不能自行服药。如发现流行病患者应早报告、早隔离、防止校园内传播。
