注意这几项多系统萎缩可以有效的延缓控制
认识多系统萎缩
多系统萎缩（Multiple System Atrophy，MSA）是一种罕见的、进行性的神经退行性疾病 ，属于系统变性疾病，一般成年以后发病，大部分为散发性，很少有家族史，男性多于女性。其发病机制目前尚未完全明确，普遍认为与神经元髓鞘变性脱失、在少突胶质细胞中发现包涵体、神经元变性死亡有关。而且，多系统萎缩的特征性病理改变为少突胶质细胞中发现有 α- 突触核蛋白包涵体，同种包涵体亦出现于路易体痴呆或帕金森患者中，以上提示多系统萎缩类疾病可能与 α- 突触核蛋白的聚集有关。
多系统萎缩会累及多个神经系统，导致不同的临床表现，主要包括以下几个方面：
帕金森综合征：患者会出现运动迟缓，做动作时明显比正常人慢，比如穿衣、洗漱等日常活动变得困难；肢体震颤，手、脚等部位不自主地抖动；肌肉强直，肌肉僵硬，活动时感觉有阻力；姿势障碍，难以保持身体平衡，站立或行走时姿势不稳 。
小脑性共济失调：走路时步态不稳，像喝醉酒一样，左右摇晃，容易摔倒；肢体共济失调，进行精细动作时，如拿筷子、系扣子等，手部动作不协调；构音障碍，说话含糊不清，发音不准；眼球震颤，眼球不自主地摆动 。
自主神经功能障碍：常见的是特发性直立性低血压，从卧位变为直立位时，血压明显下降，收缩压下降≥30mmHg，舒张压下降≥15mmHg，会导致头晕、眼前发黑甚至晕厥；还会出现泌尿功能障碍，如尿频、尿急、尿失禁，严重影响生活；部分男性患者会有，如 。
日常生活防护
防摔倒措施
多系统萎缩患者由于运动功能障碍、平衡失调以及可能存在的体位性低血压等问题，非常容易摔倒 。比如，患者在行走时步态不稳，像喝醉酒一样摇摇晃晃，加上肌肉力量减弱，难以维持身体的平衡。一旦不小心踩到地面上的小物品，或者遇到地面不平整，就极有可能摔倒。而且，当患者从卧位突然变为站立位时，血压快速下降，导致大脑供血不足，会出现头晕、眼前发黑的，这也大大增加了摔倒的风险。
为了预防摔倒，家庭环境的改造至关重要。在卫生间，这是摔倒高发的区域，地面常常有水渍，非常湿滑，所以一定要安装防滑垫，它能有效增加脚底与地面的摩擦力，减少滑倒的可能性。同时，在马桶旁边和淋浴区安装扶手，患者起身或站立时可以有支撑点，保持身体稳定 。在楼梯处，扶手要安装牢固，高度也要合适，方便患者上下楼梯时抓握。另外，家里的家具摆放要合理，尽量保持通道宽敞、畅通无阻，移除地上的电线、地毯等容易绊倒患者的障碍物。如果条件允许，还可以为患者配备拐杖、助行器等辅助器具，帮助他们增加行走时的稳定性。
防呛咳饮食技巧
多系统萎缩患者容易出现呛咳，主要是因为疾病影响了咽喉部肌肉的协调能力，导致吞咽功能出现障碍。当患者进食时，食物不能顺利地通过咽喉进入食管，就容易误入气管，引发呛咳 。比如，在吃一些质地较硬、体积较大的食物时，或者进食速度过快，都可能导致呛咳的发生。
在饮食方面，患者应选择质地合适的食物，对于吞咽困难较严重的患者，可以将食物切成小块、煮烂，或者将食物制成糊状，如南瓜糊、土豆泥、肉末粥等，这样更容易吞咽，能降低呛咳的风险。在进食过程中，要提醒患者细嚼慢咽，避免匆忙进食，每一口食物量不宜过多，尽量减少说话，集中注意力吃饭。喝水时也不要大口猛喝，可以使用带有吸管的杯子，小口小口地喝。如果患者经常发生呛咳，必要时可寻求专业的吞咽康复训练师的帮助，进行吞咽功能训练 。
排尿障碍应对
多系统萎缩患者排尿障碍的表现形式多样，有的患者会出现尿频、尿急，频繁地想要上厕所，严重影响日常生活；有的患者则会有尿失禁，无法自主控制排尿，尿液不自主地流出；还有的患者会出现排尿困难，尿液排出不畅，甚至需要用力才能排尿，有的还会导致尿潴留，即膀胱内充满尿液但无法排出 。
对于轻度的排尿障碍，可以尝试通过调整生活习惯来改善，比如定时排尿，不管有没有尿意，都每隔 2 - 3 小时去一次厕所，有助于训练膀胱的功能 。如果患者出现尿潴留，可能就需要进行导尿来帮助排尿，导尿时一定要严格遵循无菌操作原则，避免泌尿系统。可以使用间歇性导尿，即定期插入导尿管排空膀胱，一般每隔 4 - 6 小时导尿一次，具体频率需要根据患者的情况由医生来确定。同时，要注意保持会阴部的清洁卫生，每天用温水清洗，勤换内裤和尿垫，防止滋生 。如果患者有泌尿系统的，如尿频、尿急、尿痛加重，伴有发热等，应及时就医，进行抗 。
饮食禁区
刺激性食物和酒精的危害
刺激性食物和酒精也是多系统萎缩患者需要远离的。辣椒、生姜、花椒等辛辣食物，它们具有强烈的刺激性，容易刺激患者的胃肠道黏膜，导致胃肠 。多系统萎缩患者的胃肠道功能本就比较脆弱，食用这些辛辣食物后，很可能会引发或加重、胃痛、胃灼热等，影响营养物质的吸收，不利于身体的恢复 。咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料，会刺激神经系统，使患者的神经系统处于兴奋状态，加重震颤、焦虑等不适 。而且咖啡因还可能干扰患者正在服用物的效果，降低效果 。
酒精对多系统萎缩患者的危害更是不容小觑，酒精会直接损害神经系统，抑制神经传导，导致患者的运动障碍和认知功能下降加剧 。同时，酒精还会影响肝脏的正常功能，而肝脏在代谢过程中起着重要作用，肝功能受损会影响的代谢和排泄，可能导致在体内的浓度异常，引发不良反应 。另外，酒精还可能与患者正在服用物发生相互作用，进一步影响效果，甚至产生有毒物质，对身体造成更大的伤害 。
康复训练要点
运动强度选择
多系统萎缩患者的身体机能较弱，因此在选择运动强度时，应避免高强度、高负荷的运动，以免对身体造成过大的负担，甚至引发疲劳、受伤等不良后果 。低强度的有氧运动是比较适宜的选择，例如散步，这是一种简单又有效的运动方式，患者可以在平坦的道路上，如公园的步行道、小区内的平坦道路等，以缓慢而稳定的步伐行走，既能促进血液循环，增强心肺功能，又不会给身体带来过多压力 。还有太极拳，其动作柔和、缓慢，通过呼吸与动作的配合，能调节身体的气血运行，提升身体的平衡性和柔韧性，非常适合患者练习 。对于一些身体条件稍好的患者，还可以尝试骑自行车，选择平坦、车流量少的路线，既能享受骑行的乐趣，又能达到锻炼的目的 。
全身均衡锻炼
进行全身均衡的锻炼对于多系统萎缩患者至关重要。肌肉力量训练可以帮助患者增强肌肉，减少肌无力和肌萎缩的程度 。比如使用轻量级的哑铃进行简单的上肢力量训练，患者可以手持哑铃，进行手臂的屈伸动作，每次练习 10 - 15 次，每天进行 2 - 3 组；也可以通过弹力带进行腿部力量训练，将弹力带套在双腿上，进行腿部的开合、伸展等动作，同样每次练习 10 - 15 次，每天 2 - 3 组 。
柔韧性训练可以提高关节的灵活性和运动范围，患者可以进行全身的拉伸运动，尤其是针对肩膀、背部和腿部的拉伸 。比如站立位，双手向上伸直，然后尽量向后伸展，感受肩膀和背部的拉伸，保持 15 - 30 秒；坐在椅子上，双腿伸直，脚尖向上勾起，然后用手去触摸脚尖，感受腿部的拉伸，同样保持 15 - 30 秒 。
平衡性训练则可以预防摔倒和骨折等意外事件，患者可以进行单脚站立练习，先从短时间开始，如每次站立 3 - 5 秒，逐渐增加到每次站立 10 - 15 秒，每天进行 3 - 5 组；也可以在平坦的地面上沿着直线行走，练习身体的平衡能力 。
运动频率和时间
建议患者每周进行 3 - 5 次运动，每次运动时间控制在 30 分钟左右 。刚开始运动时，患者的身体可能还不适应，运动时间可以适当缩短，如每次 15 - 20 分钟，随着身体逐渐适应运动强度，再慢慢增加运动时间 。例如，患者在周可以先进行每次 15 分钟的散步锻炼，每天一次；到第二周时，将散步时间增加到每次 20 分钟；第三周则可以尝试每次 30 分钟的散步 。运动频率也可以根据患者的身体状况进行调整，如果患者在运动后感觉疲劳、不适，那么可以适当减少运动次数，待身体恢复后再逐渐增加 。但要注意，不要长时间不运动，以免影响锻炼效果 。
安全保护措施
运动时的安全保护措施必不可少。患者应选择安全的场所进行运动，避免在不平坦的地面、人多拥挤的地方或有障碍物的环境中活动 。比如在公园运动时，要选择平坦的步行道，避开坑洼、凸起的地面；在室内运动时，要清理好周围的物品，确保有足够的活动空间 。如果患者需要使用辅助工具，如拐杖、助行器等，一定要正确使用，并遵循专业人士的指导 。在使用拐杖时，要调整好拐杖的高度，使其与患者的身高相适配，患者握住拐杖时，手臂应略微弯曲，这样才能起到良好的支撑作用 。同时，在运动过程中，有家人或朋友陪伴，以便在患者出现意外情况时能够及时提供帮助 。
病情监测要点
日常监测项目
多系统萎缩患者需要密切关注自身的睡眠情况，许多患者会出现睡眠障碍，如入睡困难、多梦、易醒、睡眠呼吸暂停等 。像有些患者会在夜间频繁醒来，导致第二天精神状态不佳，严重影响生活质量，所以要记录每天的睡眠时间、睡眠过程中的异常表现，如是否有呼吸暂停、肢体等情况 。
患者的血压变化也不容忽视，由于多系统萎缩常伴有自主神经功能障碍，会出现体位性低血压 。因此，患者要学会自行测量卧位、坐位和立位的血压，尤其是在改变体位时，更要注意血压的变化，一般建议每天早晨起床后和晚上睡觉前各测量一次血压 。
行走步态也是需要重点监测的项目，患者可能会出现步态不稳、共济失调等情况，走路时像喝醉酒一样摇摇晃晃，容易摔倒 。要留意自己行走时的步伐大小、是否平稳、有无拖地现象等，以及行走过程中是否感到头晕、心慌等不适 。另外，患者的吞咽功能也可能逐渐下降，吃饭时要注意观察自己是否有吞咽困难、呛咳等问题，若出现这些情况，应及时调整饮食或寻求医生的帮助 。
异常情况应对
当监测到异常情况时，患者一定不要自行处理，应及时就医 。比如，如果发现睡眠障碍突然加重，原本只是入睡困难，现在出现严重的睡眠呼吸暂停，甚至憋醒的情况，这可能会导致大脑缺氧，进一步损害神经系统，必须尽快就医，进行相关检查，如多导睡眠监测等，以明确病因，调整方案 。如果血压波动异常，卧位血压过高或过低，立位血压下降幅度过大，出现头晕、黑矇、晕厥等，可能会引发心脑血管意外，应立即前往医院，在医生的指导下调整降压或采取其他措施 。要是行走步态变得更加不稳，频繁摔倒，或者吞咽困难、呛咳加重，影响到正常的进食和生活，也需要及时就医，进行全面的评估，可能需要进行康复训练或采取其他干预措施 。
心理调节小贴士
多系统萎缩患者由于长期受疾病困扰，身体功能逐渐衰退，生活质量严重下降，常常容易出现焦虑、抑郁等心理问题 。他们会对疾病的发展感到恐惧和无助，担心自己成为家人的负担，害怕失去生活自理能力 。而且，随着病情的进展，患者可能会面临社交隔离，与外界的交流越来越少，这进一步加重了他们的心理负担 。
患者可以尝试一些心理调节的方法，比如培养兴趣爱好，像绘画、书法、听音乐等，这些活动可以转移注意力，让患者沉浸在自己喜欢的事情中，忘却疾病带来的痛苦 。也可以多参加社交活动，与家人、朋友聚会，或者加入患者互助小组，与其他病友交流，分享彼此的经历和感受，互相鼓励和支持，让患者感受到自己并不孤单 。此外，患者还可以通过冥想、深呼吸等放松训练，缓解焦虑和紧张情绪 。每天花 15 - 30 分钟，找一个安静舒适的地方，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，慢慢地吸气、呼气，排除杂念，让身心得到放松 。同时，家人和朋友的陪伴与理解也非常重要，他们要给予患者足够的关心和支持，鼓励患者积极面对疾病，树立战胜疾病的信心 。
多系统萎缩（Multiple System Atrophy，MSA）是一种罕见的、进行性的神经退行性疾病 ，属于系统变性疾病，一般成年以后发病，大部分为散发性，很少有家族史，男性多于女性。其发病机制目前尚未完全明确，普遍认为与神经元髓鞘变性脱失、在少突胶质细胞中发现包涵体、神经元变性死亡有关。而且，多系统萎缩的特征性病理改变为少突胶质细胞中发现有 α- 突触核蛋白包涵体，同种包涵体亦出现于路易体痴呆或帕金森患者中，以上提示多系统萎缩类疾病可能与 α- 突触核蛋白的聚集有关。
多系统萎缩会累及多个神经系统，导致不同的临床表现，主要包括以下几个方面：
帕金森综合征：患者会出现运动迟缓，做动作时明显比正常人慢，比如穿衣、洗漱等日常活动变得困难；肢体震颤，手、脚等部位不自主地抖动；肌肉强直，肌肉僵硬，活动时感觉有阻力；姿势障碍，难以保持身体平衡，站立或行走时姿势不稳 。
小脑性共济失调：走路时步态不稳，像喝醉酒一样，左右摇晃，容易摔倒；肢体共济失调，进行精细动作时，如拿筷子、系扣子等，手部动作不协调；构音障碍，说话含糊不清，发音不准；眼球震颤，眼球不自主地摆动 。
自主神经功能障碍：常见的是特发性直立性低血压，从卧位变为直立位时，血压明显下降，收缩压下降≥30mmHg，舒张压下降≥15mmHg，会导致头晕、眼前发黑甚至晕厥；还会出现泌尿功能障碍，如尿频、尿急、尿失禁，严重影响生活；部分男性患者会有，如 。
日常生活防护
防摔倒措施
多系统萎缩患者由于运动功能障碍、平衡失调以及可能存在的体位性低血压等问题，非常容易摔倒 。比如，患者在行走时步态不稳，像喝醉酒一样摇摇晃晃，加上肌肉力量减弱，难以维持身体的平衡。一旦不小心踩到地面上的小物品，或者遇到地面不平整，就极有可能摔倒。而且，当患者从卧位突然变为站立位时，血压快速下降，导致大脑供血不足，会出现头晕、眼前发黑的，这也大大增加了摔倒的风险。
为了预防摔倒，家庭环境的改造至关重要。在卫生间，这是摔倒高发的区域，地面常常有水渍，非常湿滑，所以一定要安装防滑垫，它能有效增加脚底与地面的摩擦力，减少滑倒的可能性。同时，在马桶旁边和淋浴区安装扶手，患者起身或站立时可以有支撑点，保持身体稳定 。在楼梯处，扶手要安装牢固，高度也要合适，方便患者上下楼梯时抓握。另外，家里的家具摆放要合理，尽量保持通道宽敞、畅通无阻，移除地上的电线、地毯等容易绊倒患者的障碍物。如果条件允许，还可以为患者配备拐杖、助行器等辅助器具，帮助他们增加行走时的稳定性。
防呛咳饮食技巧
多系统萎缩患者容易出现呛咳，主要是因为疾病影响了咽喉部肌肉的协调能力，导致吞咽功能出现障碍。当患者进食时，食物不能顺利地通过咽喉进入食管，就容易误入气管，引发呛咳 。比如，在吃一些质地较硬、体积较大的食物时，或者进食速度过快，都可能导致呛咳的发生。
在饮食方面，患者应选择质地合适的食物，对于吞咽困难较严重的患者，可以将食物切成小块、煮烂，或者将食物制成糊状，如南瓜糊、土豆泥、肉末粥等，这样更容易吞咽，能降低呛咳的风险。在进食过程中，要提醒患者细嚼慢咽，避免匆忙进食，每一口食物量不宜过多，尽量减少说话，集中注意力吃饭。喝水时也不要大口猛喝，可以使用带有吸管的杯子，小口小口地喝。如果患者经常发生呛咳，必要时可寻求专业的吞咽康复训练师的帮助，进行吞咽功能训练 。
排尿障碍应对
多系统萎缩患者排尿障碍的表现形式多样，有的患者会出现尿频、尿急，频繁地想要上厕所，严重影响日常生活；有的患者则会有尿失禁，无法自主控制排尿，尿液不自主地流出；还有的患者会出现排尿困难，尿液排出不畅，甚至需要用力才能排尿，有的还会导致尿潴留，即膀胱内充满尿液但无法排出 。
对于轻度的排尿障碍，可以尝试通过调整生活习惯来改善，比如定时排尿，不管有没有尿意，都每隔 2 - 3 小时去一次厕所，有助于训练膀胱的功能 。如果患者出现尿潴留，可能就需要进行导尿来帮助排尿，导尿时一定要严格遵循无菌操作原则，避免泌尿系统。可以使用间歇性导尿，即定期插入导尿管排空膀胱，一般每隔 4 - 6 小时导尿一次，具体频率需要根据患者的情况由医生来确定。同时，要注意保持会阴部的清洁卫生，每天用温水清洗，勤换内裤和尿垫，防止滋生 。如果患者有泌尿系统的，如尿频、尿急、尿痛加重，伴有发热等，应及时就医，进行抗 。
饮食禁区
刺激性食物和酒精的危害
刺激性食物和酒精也是多系统萎缩患者需要远离的。辣椒、生姜、花椒等辛辣食物，它们具有强烈的刺激性，容易刺激患者的胃肠道黏膜，导致胃肠 。多系统萎缩患者的胃肠道功能本就比较脆弱，食用这些辛辣食物后，很可能会引发或加重、胃痛、胃灼热等，影响营养物质的吸收，不利于身体的恢复 。咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料，会刺激神经系统，使患者的神经系统处于兴奋状态，加重震颤、焦虑等不适 。而且咖啡因还可能干扰患者正在服用物的效果，降低效果 。
酒精对多系统萎缩患者的危害更是不容小觑，酒精会直接损害神经系统，抑制神经传导，导致患者的运动障碍和认知功能下降加剧 。同时，酒精还会影响肝脏的正常功能，而肝脏在代谢过程中起着重要作用，肝功能受损会影响的代谢和排泄，可能导致在体内的浓度异常，引发不良反应 。另外，酒精还可能与患者正在服用物发生相互作用，进一步影响效果，甚至产生有毒物质，对身体造成更大的伤害 。
康复训练要点
运动强度选择
多系统萎缩患者的身体机能较弱，因此在选择运动强度时，应避免高强度、高负荷的运动，以免对身体造成过大的负担，甚至引发疲劳、受伤等不良后果 。低强度的有氧运动是比较适宜的选择，例如散步，这是一种简单又有效的运动方式，患者可以在平坦的道路上，如公园的步行道、小区内的平坦道路等，以缓慢而稳定的步伐行走，既能促进血液循环，增强心肺功能，又不会给身体带来过多压力 。还有太极拳，其动作柔和、缓慢，通过呼吸与动作的配合，能调节身体的气血运行，提升身体的平衡性和柔韧性，非常适合患者练习 。对于一些身体条件稍好的患者，还可以尝试骑自行车，选择平坦、车流量少的路线，既能享受骑行的乐趣，又能达到锻炼的目的 。
全身均衡锻炼
进行全身均衡的锻炼对于多系统萎缩患者至关重要。肌肉力量训练可以帮助患者增强肌肉，减少肌无力和肌萎缩的程度 。比如使用轻量级的哑铃进行简单的上肢力量训练，患者可以手持哑铃，进行手臂的屈伸动作，每次练习 10 - 15 次，每天进行 2 - 3 组；也可以通过弹力带进行腿部力量训练，将弹力带套在双腿上，进行腿部的开合、伸展等动作，同样每次练习 10 - 15 次，每天 2 - 3 组 。
柔韧性训练可以提高关节的灵活性和运动范围，患者可以进行全身的拉伸运动，尤其是针对肩膀、背部和腿部的拉伸 。比如站立位，双手向上伸直，然后尽量向后伸展，感受肩膀和背部的拉伸，保持 15 - 30 秒；坐在椅子上，双腿伸直，脚尖向上勾起，然后用手去触摸脚尖，感受腿部的拉伸，同样保持 15 - 30 秒 。
平衡性训练则可以预防摔倒和骨折等意外事件，患者可以进行单脚站立练习，先从短时间开始，如每次站立 3 - 5 秒，逐渐增加到每次站立 10 - 15 秒，每天进行 3 - 5 组；也可以在平坦的地面上沿着直线行走，练习身体的平衡能力 。
运动频率和时间
建议患者每周进行 3 - 5 次运动，每次运动时间控制在 30 分钟左右 。刚开始运动时，患者的身体可能还不适应，运动时间可以适当缩短，如每次 15 - 20 分钟，随着身体逐渐适应运动强度，再慢慢增加运动时间 。例如，患者在周可以先进行每次 15 分钟的散步锻炼，每天一次；到第二周时，将散步时间增加到每次 20 分钟；第三周则可以尝试每次 30 分钟的散步 。运动频率也可以根据患者的身体状况进行调整，如果患者在运动后感觉疲劳、不适，那么可以适当减少运动次数，待身体恢复后再逐渐增加 。但要注意，不要长时间不运动，以免影响锻炼效果 。
安全保护措施
运动时的安全保护措施必不可少。患者应选择安全的场所进行运动，避免在不平坦的地面、人多拥挤的地方或有障碍物的环境中活动 。比如在公园运动时，要选择平坦的步行道，避开坑洼、凸起的地面；在室内运动时，要清理好周围的物品，确保有足够的活动空间 。如果患者需要使用辅助工具，如拐杖、助行器等，一定要正确使用，并遵循专业人士的指导 。在使用拐杖时，要调整好拐杖的高度，使其与患者的身高相适配，患者握住拐杖时，手臂应略微弯曲，这样才能起到良好的支撑作用 。同时，在运动过程中，有家人或朋友陪伴，以便在患者出现意外情况时能够及时提供帮助 。
病情监测要点
日常监测项目
多系统萎缩患者需要密切关注自身的睡眠情况，许多患者会出现睡眠障碍，如入睡困难、多梦、易醒、睡眠呼吸暂停等 。像有些患者会在夜间频繁醒来，导致第二天精神状态不佳，严重影响生活质量，所以要记录每天的睡眠时间、睡眠过程中的异常表现，如是否有呼吸暂停、肢体等情况 。
患者的血压变化也不容忽视，由于多系统萎缩常伴有自主神经功能障碍，会出现体位性低血压 。因此，患者要学会自行测量卧位、坐位和立位的血压，尤其是在改变体位时，更要注意血压的变化，一般建议每天早晨起床后和晚上睡觉前各测量一次血压 。
行走步态也是需要重点监测的项目，患者可能会出现步态不稳、共济失调等情况，走路时像喝醉酒一样摇摇晃晃，容易摔倒 。要留意自己行走时的步伐大小、是否平稳、有无拖地现象等，以及行走过程中是否感到头晕、心慌等不适 。另外，患者的吞咽功能也可能逐渐下降，吃饭时要注意观察自己是否有吞咽困难、呛咳等问题，若出现这些情况，应及时调整饮食或寻求医生的帮助 。
异常情况应对
当监测到异常情况时，患者一定不要自行处理，应及时就医 。比如，如果发现睡眠障碍突然加重，原本只是入睡困难，现在出现严重的睡眠呼吸暂停，甚至憋醒的情况，这可能会导致大脑缺氧，进一步损害神经系统，必须尽快就医，进行相关检查，如多导睡眠监测等，以明确病因，调整方案 。如果血压波动异常，卧位血压过高或过低，立位血压下降幅度过大，出现头晕、黑矇、晕厥等，可能会引发心脑血管意外，应立即前往医院，在医生的指导下调整降压或采取其他措施 。要是行走步态变得更加不稳，频繁摔倒，或者吞咽困难、呛咳加重，影响到正常的进食和生活，也需要及时就医，进行全面的评估，可能需要进行康复训练或采取其他干预措施 。
心理调节小贴士
多系统萎缩患者由于长期受疾病困扰，身体功能逐渐衰退，生活质量严重下降，常常容易出现焦虑、抑郁等心理问题 。他们会对疾病的发展感到恐惧和无助，担心自己成为家人的负担，害怕失去生活自理能力 。而且，随着病情的进展，患者可能会面临社交隔离，与外界的交流越来越少，这进一步加重了他们的心理负担 。
患者可以尝试一些心理调节的方法，比如培养兴趣爱好，像绘画、书法、听音乐等，这些活动可以转移注意力，让患者沉浸在自己喜欢的事情中，忘却疾病带来的痛苦 。也可以多参加社交活动，与家人、朋友聚会，或者加入患者互助小组，与其他病友交流，分享彼此的经历和感受，互相鼓励和支持，让患者感受到自己并不孤单 。此外，患者还可以通过冥想、深呼吸等放松训练，缓解焦虑和紧张情绪 。每天花 15 - 30 分钟，找一个安静舒适的地方，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，慢慢地吸气、呼气，排除杂念，让身心得到放松 。同时，家人和朋友的陪伴与理解也非常重要，他们要给予患者足够的关心和支持，鼓励患者积极面对疾病，树立战胜疾病的信心 。
