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现在生活中有年轻人脸上长痘痘，也一直深受痘痘的困扰，并且自己还会控制不住自己的手，常常会不自觉的挤脸上的痘痘，挤痘痘的后果就是出现发炎，又红又肿，只要一碰就会有很痛的感觉，摸上去是凸出来的，感觉还很硬。其实这是你用手挤压不当引起的，在没有做好痘痘护理引起的炎症，那么痘痘发炎该怎么办呢？

1、不要再自行挤压青春痘

把痘痘里的脓或白色油脂挤出来，感觉上青春痘好像会好得比较快，但是若挤压的工具没有适当、方法错误，反而会加重皮肤问题，出现更为严重的、发炎等。

2、用淡盐水清洗部位

用淡盐水清洗部位，然后涂一点点具有作用的牙膏，但是要注意不要涂的太多，避免受损肌肤会过敏。五分钟后轻轻擦去牙膏，痘痘发炎就会慢慢消退。

3、保持脸部清洁

洗脸的时候，有痘痘的地方要小心，不要太大力。用洗面奶的话尽量选用温和的，太阳穴、脸部T字区域都要重点洗干净。可以的话，停止使用化妆品，化妆品刺激性都比较大。

4、健康饮食

饮食上少吃高糖、辛辣、油煎食品，多吃蔬菜、水果、多饮开水。坚持多做运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅。

5、注意防晒措施

当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。

6、专业护理

痘博士悦活NFS Bio-pro细胞祛痘技术，通过生物发酵及筛选技术提取生物蛋白酶，采用专业祛痘手法疏通毛孔，毛孔内多余油脂及代谢废物。再利用超声波以超高震动频率，靶向定 位导入生物蛋白酶，重建肌肤抗痘屏障，提高皮肤。

另外，大家还要保证睡眠质量，很多痘痘都是因为内分泌失调导致的。因此要想好得快，就要保证体内新陈代谢正常，尽量在晚上十点左右就睡觉，早睡早起，多喝水，再保持愉快的心情，痘痘就一定能。