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钢管舞是一种时尚的舞种，同时也是一项严格的健身项目，很多人对钢管舞有认识误区，认为只适合女性学习，而且是卖弄风骚为主的舞种，其实不然，钢管舞原本是以强身健体，娱乐身心，多样化的高难度技巧所溶合的一种舞蹈，它的形体训练严格，对身体各个部位的柔韧和力度要求颇高，所以钢管舞更多的是一种抒发内心情感力量与艺术所结合的舞蹈。
钢管舞这种健身方式倡导一种创造性的方法，来塑造大家全身的肌肉，使得许多肌肉组织，在高度紧张的状态下得到锻炼，在大家练习的时候你们的脏器都将得到很好的调和，同时身体的机能也将自然的得到锻炼，当然相关的肌肉组织也会受益匪浅。
适合的运动之一，就是强度，长时间有节奏的运动舞蹈特别是钢管舞能够让你很好的保持对运动的兴趣和热情，是你能够坚持完成你的运动计划，以适当的练习为基础的舞蹈具有很强的功能性，舞蹈步伐能够帮助你获得控制身体的技巧，以及令你学会如何正确运用肌肉来完成漂亮的动作，这能使你在日常的生活中更加优雅并富有柔韧性
钢管技巧动作的特点主要是：转、翻、挂、开叉。