武侯爵士舞培训 爵士舞学校 聚星爵士舞速成班

成都聚星舞蹈张老师18208182926微信:jwudao08 Q Q：397910943(此贴长期有效)
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舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到的目的。