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重庆心理医生张彭讲解情感破窗理论

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重庆心理医生张彭:情感破窗理论

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相爱是很美好的事情,为了维系这份美好,情侣们也要多多学习,鉴往知来,掌握正确的方法来规避恋爱的风险。重庆心理医生张彭提示诚如矛盾,既是风浪也是机遇,如果能化解矛盾能够使得双方感情更加亲密,即使是多年后也会化为一份甜蜜的回忆。愿普天下情侣们都能共历流霜,初心依然!!情侣应以破窗理论为鉴,不能忽视感情中的任何一次矛盾或伤害,直面冲突,主动解决矛盾,而不是按压下去,默默不提,任问题滋生。

01.保持警惕心

“千里之堤,溃于蚁穴”,感情里的每次争执与伤害就如同一根刺,扎入心底,矛盾愈积愈多,而心就被伤得千疮百孔。男女双方如果真心期望做到爱情长久,就应当保持警惕心。重庆寸草心心理咨询有限公司强调一要克制自己不触犯底线,以包容之心去接纳对方,以同理之心化解纷争,做到根源上杜绝争执的产生。二要正视矛盾,争吵带来的影响远超出表面的伤害,男女双方应保持警惕意识,在矛盾爆发后及时把握焦点,真挚忏悔与保证,尽全力去弥补感情的裂痕。

02.学会沟通法

破解破窗效应的关键在于能否及时修复破损处,感情也是如此,若是能及时解决矛盾,化解冲突,也能使双方感情弥合甚至更上一层楼。想要做到这一点,就应当学会沟通,达到心意的互通有无,才能化解心中的疙瘩。在矛盾发生后,双方应当做有效沟通,过错方要袒露心声,真挚道歉,及时作出矫正避免情绪的对抗升级;同时作出承诺,在往后的生活中以行动去证明心意,借用时间的力量来弥合伤口。

03.掌握决断力

很多时候双方在感情摇摇欲坠时才能认识到矛盾带来的伤害,但显然这时已然是积重难返,情缘不再。重庆寸草心心理医生认为被伤害一方应当保持清醒的认知,做出正确的决断,及时中止关系从感情中抽身而退,只有这样才能避免伤害的扩大化。但这一步也为艰难,往往被伤害者会迷恋过往的情感,抱有不切实际的憧憬,但后你只会发现一切的努力都是徒劳,你的包容忍让会成为再一次伤害自己的利器!!

天若有情天亦老,心有寸草心忧少!

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