防治耳鸣耳聋小方法
防 治耳鸣耳聋小方法
耳鸣与耳聋关系密切，并且经常相伴而生。因此，谈到耳聋，就不能不考虑到耳鸣问题。有些专家说耳鸣是耳聋的前奏，事实也的确如此。
耳鸣是一种并非外界刺 激引起的声音感受。按主观感受大小（响度）分为0—6级；按主观感受音调种类分为低调、中调、高调；按持续时间又分为长时程与短时程；较轻的耳鸣对生活影响不大，但较重者却往往让人心烦意乱。多数人的耳聋会受环境声的影响。周围噪声大的时候，主观感觉耳鸣减弱或消失，安静的时候耳鸣加重。比较典型的例子是，不少人受耳鸣干扰入睡困难，但白天却并不因耳鸣而心烦。这是因为环境声较大时会将耳鸣“声”压抑住（掩蔽效应）的缘故。 造成耳鸣的原因很多，病因判断困难。即使能正确诊断，的方法与效果也都有限。 从这个意义上讲，耳鸣属难治之症。
老年人一旦发现耳聋，一般是很难恢复的，所以预防显得尤 为重要。而且耳朵与脏腑、经络的关系密切，如果经常锻炼双耳，对局部、拉引 刺 激，可调理人体各部及脏腑机能，强身健体的目的，古老，也是有效的方法是所谓“掩蔽疗法”——用外界声音来压抑耳鸣。据称该疗法对显著耳鸣患者的高 达60—80%。根据这一原理，人们发明了耳鸣仪，用电子设备发出的、患者不觉讨厌的、有针对性的声音来减少耳鸣的负面影响。 有人建议用助听器来取代“仪”，靠信号声放大掩蔽耳鸣并取得了很好的效果。实践证明，这是一种行之有效的方法，特 别是对那些耳鸣严重的人。掩蔽耳鸣；对耳鸣也有一 定效果。
为了预防耳聋、耳鸣疾病的发生，我们在生活起居方面需要注意以下几点
、耳鸣耳聋病人应戒烟禁酒，不喝浓茶、咖啡和其他刺 激性食物。
第 二、适度的体育锻炼。
第三、控制情绪，保持心情舒畅。
第四、多与人交往，多动脑，多动手可以延缓衰老，预防老年性耳聋
第五、尽量避免接触噪音。
耳鸣与耳聋关系密切，并且经常相伴而生。因此，谈到耳聋，就不能不考虑到耳鸣问题。有些专家说耳鸣是耳聋的前奏，事实也的确如此。
耳鸣是一种并非外界刺 激引起的声音感受。按主观感受大小（响度）分为0—6级；按主观感受音调种类分为低调、中调、高调；按持续时间又分为长时程与短时程；较轻的耳鸣对生活影响不大，但较重者却往往让人心烦意乱。多数人的耳聋会受环境声的影响。周围噪声大的时候，主观感觉耳鸣减弱或消失，安静的时候耳鸣加重。比较典型的例子是，不少人受耳鸣干扰入睡困难，但白天却并不因耳鸣而心烦。这是因为环境声较大时会将耳鸣“声”压抑住（掩蔽效应）的缘故。 造成耳鸣的原因很多，病因判断困难。即使能正确诊断，的方法与效果也都有限。 从这个意义上讲，耳鸣属难治之症。
老年人一旦发现耳聋，一般是很难恢复的，所以预防显得尤 为重要。而且耳朵与脏腑、经络的关系密切，如果经常锻炼双耳，对局部、拉引 刺 激，可调理人体各部及脏腑机能，强身健体的目的，古老，也是有效的方法是所谓“掩蔽疗法”——用外界声音来压抑耳鸣。据称该疗法对显著耳鸣患者的高 达60—80%。根据这一原理，人们发明了耳鸣仪，用电子设备发出的、患者不觉讨厌的、有针对性的声音来减少耳鸣的负面影响。 有人建议用助听器来取代“仪”，靠信号声放大掩蔽耳鸣并取得了很好的效果。实践证明，这是一种行之有效的方法，特 别是对那些耳鸣严重的人。掩蔽耳鸣；对耳鸣也有一 定效果。
为了预防耳聋、耳鸣疾病的发生，我们在生活起居方面需要注意以下几点
、耳鸣耳聋病人应戒烟禁酒，不喝浓茶、咖啡和其他刺 激性食物。
第 二、适度的体育锻炼。
第三、控制情绪，保持心情舒畅。
第四、多与人交往，多动脑，多动手可以延缓衰老，预防老年性耳聋
第五、尽量避免接触噪音。
