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大部分者，提到就会想到去控制饮食，要去运动，却很少有人去想：自己胖起来的原因是什么？

不同的人胖起来的原因也不一样，有些人是因为饮食过量，有的人是因为缺少运动，有的人是因为基础代谢太低，让你饮食过量的人拼命运动，依旧不会有什么明显效果；本来就饮食不多，却缺乏运动的人再去控制饮食，只会出现暴饮暴食；基础代谢低的人，不去提高代谢，效果也不会太好！

针对自己胖起来的原因，找到相对应的解决方法，避免做无用功，难度瞬间降低一倍
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