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动感单车轻商用为什么骑动感单车小腿变粗了啊?动感单车轻商用剧烈运动后肌肉开始酸胀是正常现象，动感单车轻商用而且运动会增长肌肉，动感单车轻商用你的小腿锻炼过多，所以就粗了，要让小腿细下来能做的只有尽量不让小腿肌肉受力，长期不用肌肉会自然萎缩，那样就会细下来。以后运动过后需要做拉伸运动，不然就会造成你现在的状况骑动感单车有什么要注意的吗次参加动感单车课程，可将目标定为坚持上完课。慢慢根据自己的情况相应增加强度;正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车;由于单车的齿轮是圆的，正确的骑车技巧是：注意用脚蹬整圈;大多数人骑车时习惯重踏脚蹬，喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上，向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量，骑车时所传输的力量就减少，大腿就特别容易疲劳，所以用力要均匀。