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现在天气变得越来越炎热，体质虚弱的人群容易出现、腹部疼痛和腹泻，其实使用小小的一片生姜就能搞定，生姜具有温经和胃和排汗降温的，它有利于缓解夏季高发的小疾病。

夏季是吃姜的好时机，教你5种巧用生姜的好方法！
1、醋泡姜

在夏天阳气浮在身体外面，内寒外热容易出现、腹泻以及，此时可以咀嚼醋泡生姜，具有收敛元气以及温和脾胃的。把生姜切成片，泡在250毫升的生姜里面泡三天左右就可以咀嚼，尽量是早饭时吃，因为生姜能够阳气，正好在早晨7~9点是气血流向胃经的黄金时间段，此时咀嚼醋泡生姜能升发阳气，促进食物的消化。

2、姜枣茶

夏季人们容易出现湿热，是的高发时间段，再加上人们长时间的吹空调容易让寒气入侵身体，导致不适感，此时可以选择生姜枣茶，具有去湿气和疏散外寒的，同时预防及湿气。需要准备一块生姜切成丝和红枣一起放在锅里面加入水煎煮，后放入红糖搅拌均匀，红枣具有补益脾胃的，红糖能够补气血，生姜能驱寒暖胃。
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