月经一般来几天正常

每个人的身体情况不同，大姨妈也不可能都一样。不管是月经周期，还是月经量，持续天数，都可能千差万别。有的人月经很准时，每次都是30天来一次，有的人25天一次，有的人40天一次。在出血量上，有的人可以持续一周，有的人三天就没了。还有的人大姨妈比较随意，这个月提前来，下个月后推来，变幻莫测。其实，这些都有可能是正常的大姨妈。

我们都知道，月经是我们体内呈现周期性的改变，子宫内膜增厚脱落再生长形成的。那么既然跟内分泌息息相关，那么就有可能受到外界的影响。比如一直月经很规律，这个月太过劳累，心情也焦虑，结果就有可能出现大姨妈提前或者退后。月经量也是如此，心情，运动等，也有可能会有一定影响。

正常情况下整个月经期的月经量为20~60ml，少于5ml称为月经过少，超过80ml就属于月经过多。持续时间一般在一周左右，如果你整个月经期一片卫生巾都不能打湿，或者一用卫生巾就是几大包，每天都要迎接潮涌，那么就需要看看医生了。

其实我们还得考虑到月经的规律，即使你的月经周期不是标准的30天，只要周期比较稳定，不仅周期，出血量，持续天数，只要正常情况下处于一个比较稳定的范围，那么偶尔多点少点，长点短点，前提后推几天，一般也无需太过紧张。

作为女性特有的生理现象，月经不是，是指伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，是女性生殖功能成熟的标志之一。月经血一般呈暗红色，其中的70%血液来自血管出血，5%来自细胞渗出，25%来自静脉破裂回流。

大家都知道28-30天来一次月经是正常的，其实2014年我国制定的《异常子宫出血诊断与指南》中规定，月经周期波动于21-35天均属于正常。

每次经持续的时间为经期，平均4~6日，但是2~8天均属于正常。

经量是一次月经的总失血量，正常月经量为20~60ml，超过80ml就属于月经过多了，简单的评估，如果一个经期的卫生巾用量超过3包就属于月经过多了，需要妇科就医寻找原因。

经量小于5ml就属于月经过少，如果整个经期的经量可以浸湿一个日用卫生巾的表面，就属于大于5ml，反之就是小于5ml，也建议寻找一下病因。

除此之外，近一年的月经周期之间的变化也是应该小于7天的，如果大于7天，也考虑月经不正常。

正常的月经周期是怎么形成的？

月经是女孩子们成为妈妈的标志，每个月子宫都在为生育做准备。在子宫内膜中有一个功能层，每个月在卵巢雌的影响下开始生长。等它达到一定的厚度，子宫就会为可能到来的受精卵做准备，到了后半期，卵巢开始分泌孕，供到来的受精卵发育，但是如果没有受精的话，子宫内膜就会脱落，形成月经。

由此可见，月经周期与雌和孕有关。在排卵前期，雌会影响子宫内膜的生长，排卵后，如果没有胚胎，孕会促进子宫内膜的脱落。

那谁来影响卵巢的分泌呢？答案是下丘脑。

下丘脑是大脑中枢，它通过控制垂体周期性分泌FSH（促卵泡生成素）LH（促黄体生成素），对卵巢“发布施令”，让它分泌雌和孕。

简单来说，月经周期就是由“下丘脑--垂体--卵巢--子宫内膜”这个轴控制的。如果这个轴可以正常运行的话，那月经周期也是正常的，但是这个轴一旦出现“意外”，那么月经的正常周期就会被打乱。

哪些情况能影响“月经轴”的运行呢？

以前大家都以为月经不正常只是子宫有点毛病，但人体的构造显然要复杂得多，看上去毫无关联的情况但是却能轻而易举的影响“月经轴”。我们总结了一下：

天太冷：虽然天气和月经周期无直接关联，但天气冷的确会间接导致月经推迟。正常的经期是28-30天，偶尔出现经期延后7天以内，都是正常的，如果月经推迟超过7天，即为月经推迟。天气冷时，女生很容易着凉受寒，影响体内的血液循环，继而影响月经的到来。

焦虑不安：前面我们提到，月经周期由下丘脑调节，而下丘脑又与系统紧密联系，外在一些不良刺激，如情绪的变化，也会影响月经周期。所以，这也是为什么情绪不稳定的女生月经更容易不规律。

过度节食：很多女生因为追求美感而过度节食，影响了卵巢功能的正常发挥，同时营养不良会导致女生的自身低下，容易造成月经紊乱。有研究显示，女孩通常需达到47.8 kg这一临界体重才出现初潮，体脂百分比需达到16.0%~23.5%才开始出现月经周期，而要维持正常排卵周期的体脂百分比应为22%~24%，嗯，不胖不瘦刚刚好。

：时会影响月经，而影响月经物主要有性类、肾上腺皮质类、精神病、。如果女生们在服用这些期间出现了月经不调等现象，应该及时停止，到医院检查。

除此之外，身体里的其它疾病，影响了“下丘脑--垂体--卵巢--子宫内膜”这个轴的运行，也会改变月经周期。

月经不正常了就得吃药？

这可不一定，如果是上述原因引起的话，这种影响是短暂的，在除去上述外界因素或者病因后，月经都会恢复其规律性，不用太紧张，若是超过3个月不来月经，这就要考虑用了。

如果这个轴的运行长期没有规律的话，月经就会紊乱。表现为月经周期长或者持续的时间长，这种情况是不正常的。长此以往会增加患子宫内膜癌症的风险，所以若是有长期的紊乱，需要通过来，对于女性来说（尤其是生育期）。月经紊乱，重在调整月经的规律性，若有生育要求，可使用来促进排卵