女性经期后5天多喝4种水有助你排出污血

女性的例假的情况对于女性的身体健康是特别特别重要的。如果一个女性在例假时期受了寒或者是因为生气之类的别的原因导致身体里面本来应该排出来的血液没有排出来，停留在了身体里面，就很容易变成身体里面的“污血”。这种情况下面，就对女性的身体很不利了，就很容易出现一些女性类的身体疾病，也会影响女性的皮肤状况。所以说，女性一定要注意例假时期的一些事项，一定要关注自己的身体健康，不过就算是之前没有注意，身体里面留了“淤血”也不需要紧张。今天给大家介绍几种“水”，有这个担心的女性在例假之后多喝一点这几种水，就能够排出身体里面的脏东西的。

种“水”是一般的女孩子都会知道的红糖水，大家都知道，红糖是能够的一种食物，所以如果喝了红糖水就能为身体提供更多的血了。女性在例假的时候，排出的血是身体不需要的一些血液，如果喝了红糖水，身体里的血变多了，本来留在身体里面的那些污血也就加入了身体不需要的那些血，就能够随着例假一起排出体外，所以例假前后一定都要多喝这种水，有利于排污血，又能够补充营养。

第二种水是有些人平常也喜欢喝的蜂蜜水，这种水里面含有通畅肠道的物质，避免一些垃圾在身体里面停留。在例假的事情，污血也就是身体里面的垃圾，所以喝这种水，也有利于排出身体里面的污水。

第三种水是枸杞泡的水，枸杞和红糖的效果是很相像的，都能够给身体，而且枸杞还有养阴的效果，中医里面讲，女性的身体是属阴的，所以这种养阴的食物对于女性的身体是特别有好处的，而且血也属于阴，喝枸杞泡的水，也是在养血。血足了，自然那些留在身体里面的身体不需要的污血就会被排走了。

后一种是红枣泡的水，这种水是特别香的，而且还有一种清甜的味道。不仅仅对身体有好处，喝了这种好喝的水也能够让人觉得特别舒服。它的原理跟红糖和枸杞也是一样的，都是能够的食物，所以对于排污血也有很好的效果，多喝红枣水还能够拥有好看的肤色。

女性的例假是特别需要重视的时期，为了自己的身体健康，女性一定要多喝这几种水。