这些年你以为满嘴有沫就是把牙刷了百分之九十的人方法
小心你的牙齿得了牙结石。
牙齿和牙龈之间实际上是有空隙的，因此很容易塞进食物残渣。如果不刷干净牙齿，食物残渣就会积攒在这些缝隙里。久而久之，牙龈受刺激，就会、发炎、出血。
牙结石是引发牙齿出血的主要原因。牙结石，维护口腔健康，经常使用防止牙龈出血的牙膏刷牙，也会起到口腔牙齿保护的作用。
因此为了以防日后牙龈出血，口腔健康受损，防患未然，多使用防止牙龈出血的牙膏刷牙吧！
洗牙可以帮助去除牙结石
刷牙是不能彻底牙结石的。当牙龈出血、或者牙齿松动时，需要通过洗牙把牙结石去掉。洗牙在牙医这里叫做洁治，只洗表面能看到的牙结石。因为牙齿和牙龈之间有缝隙，有些牙结石被包裹在牙龈里面，这时需要在局部的情况下，进行手动刮治，用一些特殊器械，伸到牙龈里面，把牙结石清理干净。
喝完红酒后刷牙对吗？
很多人认为在饮用红酒后刷牙能避免牙齿变色，其实反而对牙齿是有害的。因为红酒是酸性，会让牙釉质变软，此时刷牙将损伤脆弱的牙釉质，增大牙齿磨损程度。所以，饮酒后不妨等一个小时再刷牙。
如果担心食物使牙齿变色，应避免过多食用深色浆果，比如蓝莓，车厘子等，少喝浓茶、咖啡。与此相反，可以吃些草莓，有研究显示，草莓有淡化牙齿颜色的作用。
饭前还是饭后刷牙更健康？
其实健康的刷牙方式应该是在饭前（包括早餐）刷牙。“很多人认为刷牙是为了牙齿之间的食物残渣，实际上刷牙的作用是清洁牙齿表面的。如果早餐之前没刷牙，滋生在牙齿表面的就会与食物中的糖类共同作用产生酸，进而侵蚀牙齿。更重要的是，睡觉之前一定要记得刷牙，如果口腔中的没有得到清理，他们将会利用夜晚大量繁殖。”
每天早晚各刷一次是不够的，早中晚都刷牙。因为吃完东西以后，口腔内、牙齿上会粘上食物残渣软垢，及时清理的话，这些软垢很容易清理掉，但是如果不及时清理，过了一段时间后，这些软垢就会凝结起来长在牙齿上。
等到这个时候，即使很认真的刷牙，可能也刷不干净，久而久之互相堆积形成所谓的牙结石、牙石。一旦形成牙石，再想把它们清理掉就很难了，牙石会一直刺激口腔组织，导致发炎等。所以，如果有条件的话，建议无论早中晚，吃完东西后都尽量刷牙。
每次三分钟，感觉坚持起来很困难，但是如果能坚持一段时间以后，你会发现有质的变化。无论是牙齿的健康程度，还是口腔的清新程度，都会有很大的改善。不妨配个三分钟的小沙漏，或者计时器，帮助自己把刷牙时间延长到三分钟。
刷牙时，选择头小毛软的牙刷，这样有助于保护牙齿。同时，要重视牙膏的选择。因为人的口腔环境早晚不同，因此选择牙膏要有针对性，选择早晚分型护理的牙膏，早上重清新口气，食物残渣，晚上睡前刷牙重。婧氏草本牙膏（早晚）系列，双重，双倍呵护，是您专业的口腔护理专家。
牙齿有潜在问题，要早发现造，以免埋下疾病隐
牙齿和牙龈之间实际上是有空隙的，因此很容易塞进食物残渣。如果不刷干净牙齿，食物残渣就会积攒在这些缝隙里。久而久之，牙龈受刺激，就会、发炎、出血。
牙结石是引发牙齿出血的主要原因。牙结石，维护口腔健康，经常使用防止牙龈出血的牙膏刷牙，也会起到口腔牙齿保护的作用。
因此为了以防日后牙龈出血，口腔健康受损，防患未然，多使用防止牙龈出血的牙膏刷牙吧！
洗牙可以帮助去除牙结石
刷牙是不能彻底牙结石的。当牙龈出血、或者牙齿松动时，需要通过洗牙把牙结石去掉。洗牙在牙医这里叫做洁治，只洗表面能看到的牙结石。因为牙齿和牙龈之间有缝隙，有些牙结石被包裹在牙龈里面，这时需要在局部的情况下，进行手动刮治，用一些特殊器械，伸到牙龈里面，把牙结石清理干净。
喝完红酒后刷牙对吗？
很多人认为在饮用红酒后刷牙能避免牙齿变色，其实反而对牙齿是有害的。因为红酒是酸性，会让牙釉质变软，此时刷牙将损伤脆弱的牙釉质，增大牙齿磨损程度。所以，饮酒后不妨等一个小时再刷牙。
如果担心食物使牙齿变色，应避免过多食用深色浆果，比如蓝莓，车厘子等，少喝浓茶、咖啡。与此相反，可以吃些草莓，有研究显示，草莓有淡化牙齿颜色的作用。
饭前还是饭后刷牙更健康？
其实健康的刷牙方式应该是在饭前（包括早餐）刷牙。“很多人认为刷牙是为了牙齿之间的食物残渣，实际上刷牙的作用是清洁牙齿表面的。如果早餐之前没刷牙，滋生在牙齿表面的就会与食物中的糖类共同作用产生酸，进而侵蚀牙齿。更重要的是，睡觉之前一定要记得刷牙，如果口腔中的没有得到清理，他们将会利用夜晚大量繁殖。”
每天早晚各刷一次是不够的，早中晚都刷牙。因为吃完东西以后，口腔内、牙齿上会粘上食物残渣软垢，及时清理的话，这些软垢很容易清理掉，但是如果不及时清理，过了一段时间后，这些软垢就会凝结起来长在牙齿上。
等到这个时候，即使很认真的刷牙，可能也刷不干净，久而久之互相堆积形成所谓的牙结石、牙石。一旦形成牙石，再想把它们清理掉就很难了，牙石会一直刺激口腔组织，导致发炎等。所以，如果有条件的话，建议无论早中晚，吃完东西后都尽量刷牙。
每次三分钟，感觉坚持起来很困难，但是如果能坚持一段时间以后，你会发现有质的变化。无论是牙齿的健康程度，还是口腔的清新程度，都会有很大的改善。不妨配个三分钟的小沙漏，或者计时器，帮助自己把刷牙时间延长到三分钟。
刷牙时，选择头小毛软的牙刷，这样有助于保护牙齿。同时，要重视牙膏的选择。因为人的口腔环境早晚不同，因此选择牙膏要有针对性，选择早晚分型护理的牙膏，早上重清新口气，食物残渣，晚上睡前刷牙重。婧氏草本牙膏（早晚）系列，双重，双倍呵护，是您专业的口腔护理专家。
牙齿有潜在问题，要早发现造，以免埋下疾病隐
