妇产科钦点的牛奶燕窝粥怎么做

牛奶燕窝粥，含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。
原料：大米100克，牛奶500克，水300克，泰然堂燕窝一盏。
制作：1.大米拣去杂物，淘洗干净。泰然堂燕窝浸3小时。
2.锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒入牛奶搅匀，放入泰然堂燕窝，继续用小火熬煮20-30分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时即成。
3.食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的奶粥。