雾霾天吸烟者必喝清肺养生虫草茶

虫草益肺茶
清热益肺，养阴，润喉，清心。
食材：冬虫夏草2-6根、贝母6克、沙参10克、杏仁5克、麦冬10克。
步骤：
1.先往炖盅内加入约三碗水。
2.往炖盅内依次加入沙参、杏仁、麦冬和贝母，三碗水煎煮剩8分（即剩三分之一水不到）。
3.放入冬虫夏草，继续炖煮20分钟。