催奶的奶白燕窝鲫鱼汤有用吗

此汤历来滋补催奶，香港凤凰卫视名主持吴小莉怀孕后就由月婆（香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈）指导补鲫鱼燕窝。
原料：鲫鱼一条、姜3片、泰然堂燕窝、小葱一棵(切碎)、油、盐。
制作：
1.锅里放猪油，烧热后，用铲推开，放鲫鱼略煎一下，煎到鱼肉变色。
2.在鱼里放入姜、2碗水，大火煮沸后改小火炖1小时，放入泰然堂燕窝再炖45分钟，加适量盐，再炖2分钟就可以起锅。