脾胃亏虚吃燕窝瘦肉粥

每日一碗，适合病后产后脾胃亏虚，小孩開胃健脾，病人食用更有益。
原料：燕窝50克、大米150克、盐少许。
做法：
1.将泰然堂燕窝用冷水浸泡3个小时后，检去燕毛和杂质，然后再用凉开水浸泡。
2.大米洗净，加适量清水烧开，转小火慢慢熬，熬至八成熟时再把燕窝放进锅中，略煮几开即成。