给患者推荐鲜炖蜂蜜燕窝

燕窝有益脾胃补气清热，更有助于清心，可以抵抗带来的疲劳和精神损伤。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，可缓解神经紧张，。
食材：燕窝1盏，适量的蜂蜜和冰糖。
步骤：
①燕窝泡发后用镊子挑毛，撕开备用。
②燕窝隔水慢炖20-25分钟。
③炖好后的燕窝冷却到40°左右的温度时，加入蜂蜜拌匀即可。