五谷养生黑枣荞麦的作用

1、黑枣多用于和作为调理，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、有一定.黑枣有加强的效果。吃的时候别一次吃的太多了，适可而止就不会有副作用的.另外，黑枣和红枣合二为一吃是保护肝脏的佳品。所以专家建议，黑枣对身体好处很多，适当吃些有利健康。

2、绿豆可以作为外用药，嚼烂后外敷疮疖和皮肤。如果得了，可以把绿豆研成细末，煮成糊状，在就寝前洗净患部，涂抹在。“绿豆衣”能清热，还有消肿、散翳明目等作用。

3、荞麦的营养成分主要是丰富的蛋白质；B族维生素；类强化血管物质；矿物营养素；丰富的植物纤维素等。近研究显示：经常食用荞麦不易引起肥胖症，因为荞麦含有营养价值高、平衡性良好的植物蛋白质，这种蛋白质在体内不易转化成脂肪，所以不易导致肥胖。另外荞麦中所含的食物纤维是人们常吃主食品面和米的八倍之多，具有良好的预防作用，经常食用对预防肥胖症有益。http://www.dt***/
http://shop1419871532001.168***/