五谷杂粮玉米降脂小麦养心
1、玉米作为主食，由于其缺少一些人体新陈代谢所需的氨基酸，不宜长期单独食用，但作为辅助性食品，却有着许多独到之处。例如，玉米除了健脾和胃外，还能降糖、降脂、、退黄疸。
2、玉米油中的亚油酸、卵磷脂、维生素E、膳食纤维等成分，就可防止胆固醇在血管壁上的沉淀，预防或减轻高血压、冠心病、糖尿病的发生与。美国科学家还发现，常吃玉米能够刺激脑细胞功能，增强人的记忆力。
3、小麦：性甘凉，具有养心、厚肠益脾之功。在医圣张仲景的《金匮要略》中就有一帖的甘麦大枣汤。可因情绪抑郁或思虑过度、心脾元气受损，导致神志不安、悲伤欲哭、呵欠不断，以小麦可具良好效果。
4、大麦别名倮麦、牟麦、糯麦、饭麦、赤膊麦，是人类栽培的古老的作物之一，公元前6000年，埃及就已经种植大麦了，中国大麦的源地在青藏高原，始于5000年以前。全国大部分地区有栽培，大部地区系冬大麦，主要分布于西藏、青海、甘肃、新疆、宁夏、四川西部、云南西北部、江苏等地。浙江称为元麦，华北称为米大麦。大麦的主要用途是生产啤酒。籽粒也可以用于做汤、做粥、做面包等。http://www.dt***/
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2、玉米油中的亚油酸、卵磷脂、维生素E、膳食纤维等成分，就可防止胆固醇在血管壁上的沉淀，预防或减轻高血压、冠心病、糖尿病的发生与。美国科学家还发现，常吃玉米能够刺激脑细胞功能，增强人的记忆力。
3、小麦：性甘凉，具有养心、厚肠益脾之功。在医圣张仲景的《金匮要略》中就有一帖的甘麦大枣汤。可因情绪抑郁或思虑过度、心脾元气受损，导致神志不安、悲伤欲哭、呵欠不断，以小麦可具良好效果。
4、大麦别名倮麦、牟麦、糯麦、饭麦、赤膊麦，是人类栽培的古老的作物之一，公元前6000年，埃及就已经种植大麦了，中国大麦的源地在青藏高原，始于5000年以前。全国大部分地区有栽培，大部地区系冬大麦，主要分布于西藏、青海、甘肃、新疆、宁夏、四川西部、云南西北部、江苏等地。浙江称为元麦，华北称为米大麦。大麦的主要用途是生产啤酒。籽粒也可以用于做汤、做粥、做面包等。http://www.dt***/
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