五谷杂粮薏米核桃的作用

1、在中国人民传统医学区通过多次的测验而认为:薏米含有性寒，入脾肺肾经。特别会有对人身所需求的健脾、补肺、清热、渗温的功能，对平衡血压和血脂也有很大的作用。

2、山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用，五谷养生粉山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能

3、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、等也有辅助，五谷禅食燕麦对老年人增强体力，也是大有裨益的。

4、绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需

5、核桃仁含有的大量维生素E，经常食用五谷养生粉核桃有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑

6、薏米的吃法有多种多样，民间多是用来煮粥。薏苡仁、粳米各30克，共煮粥，空腹食用，在煮之前先用清水泡一到三个时间，吃了还可治风湿脾痛、筋脉拘挛、脾虚泄泻、久服可轻身。http://shop114495913.t***/?v=1  
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