五谷养生豌豆润泽皮肤百合延缓衰老

1、高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。小儿，可取高粱适量入锅炒香，去壳磨粉，每次取2—　3克　调服。但高梁性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，者不宜食用。

2、豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。因为它一般从食物中摄取，不会产生毒副作用。

3、百合花素有“云裳仙子”之称。由于其外表高雅纯洁，天主教以百合花为玛利亚的象征，而梵蒂冈以百合花象征民族独立,经济繁荣并把它做为国花。

4、百合中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，百合同时能体内的有害物质，延缓衰老。
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