五谷养生薏米止泻和胃糯米益肺养气
1、薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿，可缓和肠、胃轻度炎症。薏米适合病、浮肿者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。
2、从中医角度来看，所谓“五谷杂粮”都是植物的种子，一颗小小的种子埋在土里，第二年春天它可以发芽，成长、壮大，终成长为一棵完备的植物，说明种子里面具备旺盛的生命力，浓缩了植物的所有精华、。
3、芝麻油：味甘，性凉。有润肠通便，，生肌之功。用于肠燥，蛔虫，食积，溃疡等。糯米大家也很熟悉。糯米含蛋白质、脂肪、碳水化物、钙、磷、铁；维生素B1，B2和尼克酸等。
4、中医讲糯米性味甘温，能暖补脾胃，益肺养气。有补中之功，治自汗盗汗、泄泻等症，能益肺、暖胃、温脾，可治烦渴、尿多等症，能发疮，治痘疹痈疖诸疮。本品性粘滞，难以消化，脾胃虚者不宜多食，病人宜煮粥或调糊食用。
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3、芝麻油：味甘，性凉。有润肠通便，，生肌之功。用于肠燥，蛔虫，食积，溃疡等。糯米大家也很熟悉。糯米含蛋白质、脂肪、碳水化物、钙、磷、铁；维生素B1，B2和尼克酸等。
4、中医讲糯米性味甘温，能暖补脾胃，益肺养气。有补中之功，治自汗盗汗、泄泻等症，能益肺、暖胃、温脾，可治烦渴、尿多等症，能发疮，治痘疹痈疖诸疮。本品性粘滞，难以消化，脾胃虚者不宜多食，病人宜煮粥或调糊食用。
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