五谷杂粮玉米山楂有坑衰老的作用

1、玉米含有非常丰富大量的维生素：玉米的胚芽和花粉里含有非常丰富大量维生素，玉米可以促进对人们所需的细胞分裂、同时能增强机体新陈代谢，也可以降低人们血清胆固醇、调节神经和内分泌功能，并使皮下组织丰润，皮肤细胞富有弹性和光泽，防止皮肤病变。可增强人的体力和耐力，防止细胞衰老及脑功能退化，同时也有抗血管硬化的。

2、黑芝麻:黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有的作用黑芝麻用于养发，防脱发之。

3、山楂:所含黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断，减少自由基的生成，增强机体的，有预防坑衰老的作用；

4、玉米中含钙质较多，而缺钙是引起高血压的重要原因；玉米中含有丰富的曲谷胱甘肽，是一种因子，它能促使人体内的致癌物质排出体外；玉米所含的丰富纤维素能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。http://www.dt***/