五谷杂粮能增强人体

1、糖类是人类老化的“罪魁祸首”。而粗粮中却富含B族维生素、多种矿物质和丰富的膳食纤维，可以保护心血管，促进消化，强健骨骼，抵抗衰老。适量食用粗粮不但可以预防、动脉硬化、高血压、高脂血症、糖尿病等，还有一定的抗衰老作用。但说衰老是糖类造成的并不正确关于衰老的病因和机制研究，众说纷坛，尚未达成共识。常吃粗粮让皮肤好辩证：维生素B族对油性皮肤有改善作用

2、玉米中含有多种因子，如谷胱甘肽、叶黄素和玉米黄质、微量元素硒和镁等。谷胱甘肽能用自身的“”铐住致癌物质，使其失去活性并通过消化道排出体外，它又是一种强力的抗氧化剂，可以加速老化的自由基失去作用，是人体内有效的物。

3、增强人体 红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

4、固元膏中有阿胶、红枣，可以，还有黑芝麻、核桃仁能，冰糖能，又有酒在里面增加，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，所以一般在连吃１～２个月后，血色素都会明显增加，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人、，咳喘效果也很好。http://www.dt***/