五谷养生小米荞麦消化的作用
1、小米,是碱性谷类,身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。 小米也能解除口臭,减少口中的滋生。 小米的丰富氨基酸帮助预防流产,及预防女性阴道发炎。
2、小米对抗泻肚子、 呕吐、及糖尿者, 都有帮助。 若是泻肚子,可把小米炒过才煮,或呕吐时,可用小米熬成粥吃,怀孕妇女若是早晨有不适,或在产后调养,可把小米熬成粥常常吃。
3、荞麦喜温、喜湿、短日照作物,以吸取磷、钾较多。荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分和铁、锰、锌、镁等微量元素,还含有膳食纤维,是一般精制大米的10倍。
4、荞麦中的某些黄酮成分还具有、、止咳、平喘、祛痰的作用,因此,荞麦还有“粮食”的美称。同时荞麦具有清理肠道沉积废物的作用,在民间称这为“净肠草”。
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2、小米对抗泻肚子、 呕吐、及糖尿者, 都有帮助。 若是泻肚子,可把小米炒过才煮,或呕吐时,可用小米熬成粥吃,怀孕妇女若是早晨有不适,或在产后调养,可把小米熬成粥常常吃。
3、荞麦喜温、喜湿、短日照作物,以吸取磷、钾较多。荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分和铁、锰、锌、镁等微量元素,还含有膳食纤维,是一般精制大米的10倍。
4、荞麦中的某些黄酮成分还具有、、止咳、平喘、祛痰的作用,因此,荞麦还有“粮食”的美称。同时荞麦具有清理肠道沉积废物的作用,在民间称这为“净肠草”。
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