五谷养生野葛玉米丰润
1、荞麦中的维生素B1、B2比小麦多2倍，烟酸是其3～4倍。荞麦中所含烟酸和都是高血压物。经常食用荞麦对糖尿病也有一定。豆类还含有丰富的脂肪，为人体热量和蛋白质的主要来源。
2、野葛是要一定疗程的，另外男人没有卵巢，也就不可能分泌雌，所以在祛火跟通便方面没有性别限制的；另外野葛对女性更年期的综合症有很好的效果。
3、玉米内含有丰富的营养，其蛋白质和脂肪的含量比大米、小麦还要高。玉米内所舍的脂肪一半为亚油酸，另外还含有维生素A、维生索E等。维生素E对有很大的作用，玉米中就含有丰富的维生索E。
4、玉米可以调节神经和内分泌，增强新陈代谢，并能使皮下组织丰润有弹性。其次玉米中的亚油酸可以细胞内的自由基，保护DNA免受损害，因而能防止因细胞突变而诱发的癌症，预防乳腺癌玉米也当食物。http://www.dt***/
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