五谷养生花生核桃补气养血

1、高粱是健脾止泻的健康食品；玉米是有名的防衰的食品；花生是的长生果；黑芝麻是明目的健康食品；芝麻是抗衰防老的食品；黑豆是滋阴的佳食品；

2、据《本草纲目》记载：杏仁“解肌、散风、降气、、消积”；核桃仁有“补气养血，化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等；

3、现代人由于生活节奏加快，饮食结构不合理，成天进食的是高脂肪、高蛋白、高热量食品，普遍面临身体素质下降的尴尬境地，粗食中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软畅通。

4、“粗粮”是相对于大米、白面等“细粮”而言的一种称呼，主要是指包括玉米、高粱、小米、红枣及各种豆类等在内的粮产品。红豆“通小肠、利小便、行水散血、消肿排脓、治泻痢、止渴解酒、通乳下胎”。
http://www.dt***/
http://shop1419871532001.168***/