经常熬夜喝什么茶 这五款茶缓解熬夜疲劳

对办公一族来说，熬夜加班都是非常正常的事情，尤其是业务繁忙的时候，经常一连几个星期都在熬夜中渡过。这个时候，应该多喝茶，不仅养生而且提神。那么，经常熬夜喝什么茶好?一起来试试这几款吧！

冰糖薄荷茶：提神又减压。 用薄荷叶和冰糖或者蜂蜜一起冲泡，非常适合熬夜人士。冰糖薄荷茶有减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用，对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用。

枸杞入茶：有效减压。 先把枸杞用清水冲洗干净，再用开水浸泡，即可食用，每日两杯，对于熬夜后出现腰膝酸软、眼睛疲劳干涩有很好的效果，对于经常熬夜的人士有着很好的缓解作用。

薄荷菊花茶：清热。 将菊花和薄荷一起放入茶杯中用开水冲泡5分钟即可服用，熬夜之后来上一杯，不仅清热还能舒缓疲劳。

玫瑰薄荷茶：血化淤、舒缓情绪。 人的情绪的情绪容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。

菊花人参茶：调节神经系统。 人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的抵抗力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。

十五味草本：葛根枳椇子、枸杞子、淡竹叶、大枣、茯苓、干姜、甘草、栀子、薄荷、砂仁、陈皮、蒲公英、菊花，每天两杯轻松每一天。