五谷杂粮燕麦增强体力杏仁目明的作用

1、性温味甘的食物谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；人体从这些食物中吸取丰富营养素，可使养肝与健脾相得益彰，燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、等也有辅助，对老年人增强体力，也是大有裨益的。

2、实验证明黄豆及其制品对心血管有特殊的作用。经常食用黄豆食品，可有效地降低血清胆固醇，并帮助解除动脉血管壁已遭受的损害。一些学者研究发现，用醋泡过的黄豆可用于高血压和肥胖症。

3、黄豆里的皂素能排除贴在血管壁上的脂肪，并能减少血液里胆固醇的含量。

4、杏仁能润肺止咳，其内镁、钙含量丰富，对骨骼生长极为有利。五谷磨房原材料杏仁所含有丰富的脂肪有滋润皮肤，使皮肤光滑有弹性。多食五谷养生粉杏仁可以，耳聪目明。http://www.dt***/
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