五谷杂粮美容红枣的作用

1、五谷杂粮一般被俗称为“粗粮”，种类不少，比较常见的有玉米、燕麦、荞麦、大麦、扁豆、黄豆等，很多营养学家都提倡五谷杂粮食疗养生，有优越的美容。

2、五谷杂粮还具有，可有效体内的垃圾，还有保留身体必要水分的作用，因此，能够使身体的肌肤光滑细致，发挥良好的美容效果。

3、红薯中的多种维生素和不饱和脂肪酸结合，有助于阻止血液中胆固醇的形成，预防心脑血管疾病的发生。红薯中的淀粉和纤维素在肠内能吸附大量水分，增加粪便的体积，预防，减少肠癌的发生。

4、红薯属于碱性食物，能中和酸性食物产生的过多的酸性物质，防止血液体液酸化。红薯还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防胶原病的发生。据《本草再新》记载：红枣“补中，滋肾暖胃，治阴虚。”
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