整形美容后该补充些什么营养物质

　　爱朋友在做过整形手术之后，为了保证整形手术效果的完美，加速整形手术的恢复，需要给身体补充足够的营养成分来加速愈合。那么，在饮食上应该注意些什么呢?

　　首先，要保证足够的蛋白质和淀粉的摄入量，蛋白质和淀粉是产生能量并使皮肤、肌肉和骨头新生的重要物质，还能够帮助病人增强体质、刺激循环系统，使机体的修复功能得以正常运转。所以应保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类食品等;同时还要摄入一些淀粉类的物质，如面条、米饭、土豆等。

　　同时，纤维素、维生素及β-胡萝卜素也是需要一定的摄入量的，新鲜的水果和蔬菜也是很有益的东西。它们富含植物纤维，对防止手术后的有好处。维生素C，β-胡萝卜素和其他一些必需的营养物质，也对伤口的修复有很好的作用。

　　简单小建议：每天吃5餐，两餐之间吃水果;午餐和晚餐时增加蔬菜;下午喝些蔬菜汤，以补充午、晚两餐间的体力。

　　合肥105整形医院www.***/