为什么你经常长痘 可能是这几件事引起的

这世间爱，不是我和你在一起，而是我帮助你，让你飞，给你更广阔的空间让你笑。坏的爱呢，就是利用他的爱，来圈禁你，禁锢你，犹如皇帝后宫中那些妃子们。对于经常长痘的人来说，其实下面几件事是他们的“爱”，你要有早点改。
生活中想要不长痘痘，这些预防措施我们需要多加注意：
1、睡眠充足，选对睡眠时间段（22:30~6:30），千万不要熬夜，熬夜是年轻人长痘痘的要害！（人身体的佳排素是在睡眠中的23:00~3:00黄金时间段）
2、夜晚睡觉的姿势：脸部要面上，不要侧着脸，防止脸部皮肤被枕头或被子蒙住滋生更多。另外枕头被子也要干净，让它们偶尔晒晒阳光！
3、每天早上起床，要习惯喝杯水，滋润滋润肠胃，然后上厕所排素！（已在夜晚形成的便便要早上起床就排解干净，这很重要）
4、饮食方面：禁止吃辣，烤，油炸等上火食品。少吃肉，多吃些绿色食物，如蔬菜，水果等。另外少喝酒，多喝开水，偶尔喝些纯正牛奶！
5、养成每天运动的习惯，适度运动可，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
脸上长有痘时，要选择适合自己的祛痘产品来去除痘痘，避免使用药膏等含有的产品，可以使用含有植物精华提取的产品，可以京东搜索“芭诗丽祛痘膏”看看详情。