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古代没有空调设备，因而到了夏天，炽热难其时，心情就特别烦躁;现代人到了夏天，虽有条件运用空调，但在骄阳似火的日子里，也简略心神不安。更何况，空调并非全能用品，只需学会自我调度才是上策。

居室宜清凉。迟早室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧锁，拉好窗布。阴凉的环境，会使人心静神安。