颈椎病别不在意小心病情就这样加重了

　　办公室职员每天至少有8个小时是对着电脑的，下班后在公交地铁，回家的路上又对着手机，经常会出现颈部和肩部肌肉僵硬，酸胀，有时转头还能听到咔咔关节响，去检查原来的了颈椎病。颈椎病危害很大，但是却很多人没有在意，该低头低头，该坐着坐着，总认为自己年轻没事，殊不知颈椎问题危害大，想要提升我们的生活就必须直接面对颈椎问题。该如何做呢?什么样的表现可能是颈椎病呢?

　　颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。要注意的是，颈椎病的临床与病变部位、组织受累程度及个体差异有
一定关系。在神经科主任讲新统计中临床上80%以上的颈椎病患者无需手术，60%的人员采用保守的方式，包括牵引，理疗，以及局部封闭，自我运动，来缓解。但是想要从本质上解决颈椎突出的问题还是需要对症如用外贴膏药的方式。都是有哪些具体的做法呢?我们一起分享吧。

　　1、葛根随食粥

　　中医认为颈椎病和骨骼、关节、肌肉都有关联，而葛根既可以调节关节骨骼的问题，又可以疏通经络，还能改善肌肉群，所以颈椎问题导致的不适，它都能进行有效的综合缓解。建议将葛根磨成粉，每天煮粥时，加入30克葛根粉随粥食用。

　　2、气舍穴

　　气舍穴为人体足阳明胃经商的主要穴道之一，气舍穴搭配简静雪，缺盆穴，对落枕和颈椎造成的疼痛有很好的环境的作用。还能够止隔哦。

　　3、牵引疗法

　　这是已知使用广泛方便的办法之一，很多家庭目前都购买家用的颈椎牵引器，可以省去就医的麻烦与经费。但说要知道颈椎牵引的原理就是把已经把生理曲度变直的颈椎拉伸，自我牵引反而会造成颈椎病加重的现象。需要在专业人士指导下做才可以

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　　颈椎的中医传统手法主要有推法、拿法、捏法、按法、点法、擦法、摩法、一指禅推法、揉法 、磙法等。 上述各法均可起到疏通经络、运血、理筋止痛、、肌肉酸胀和精神疲劳等作用。

　　5、膏药外贴法

　　多数膏药以止痛或化淤等为主要成分，但在选择时要注意，很多止痛膏药成分复杂，不可“通用”。首先，要选准部位。皮肤表面如果有破损、溃烂时，千万不要贴膏药，弄不好会导致。其次，暖一暖药膏。贴之前要把皮肤擦洗干净，彻底晾干。再者，别超过一天 膏药是外贴的方式能够让颈椎更好恢复的效果。如王九正黑膏药配合王九正追风町也是颈椎病的方法中效果一种。

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