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积极的户外运动一种积极健康的生活方式，体现了一种乐观向上的人生，是人们精神追求的一种表现。它不仅陶冶情操、增长见闻、扩大襟怀胸襟、锻炼身体、休养身心，同时也是对自我的一种挑战。人们通过户外运动，能更好的熟悉自身的潜能，增强自信，直面挑战，勇于克服难题。通过户外运动，人们能深切体会到人与人之间在困境中相互依存，相互协助的团队合作精神。
户外休闲运动的兴起，使人们逐步离开传统的运动场馆，走向荒野，纵情于山水之间，向大自然寻求人类生存的本质意义。只身户外，以冒险形式所展现的户外休闲运动成了人们超越自我、挑战极限的空间：登山穿越、户外徒步、野外露营、城市定向、高空断桥等项目
现代生活节奏的加快，各种压力的增加，人们在喧嚣的城市，更但愿找到一种和谐，一种童年时的自由，无忧无虑的生活方式，这种生活跟着时代的发展和春秋的变化已消逝殆尽，所以人群中泛起了一种新的生活方式，去大自然中享受生活乐趣，在自由中解脱烦恼，他们或许骑着自行车，或者驾着爱车，或许是背着登山包去登一座又一座山峰.这种方式的可以说是一种运动，也可以说是一种旅行，但总的来说，他们属于户外运动。
户外运动的目的是在自然中找寻自我；去感受一览众山小那雄伟磅礴的气魄，，会在登上一座难以渝越的高峰感悟工作的压力其实是徹不足道，在这同时，锻炼你的意志力和不屈的精神。