跑步机跑步和在外面跑有什么不同

家中健身因为其方便和可操作性，现在得到了越来越多人的选择。跑步机、椭圆机等健身器材也受到了消费者的认可，逐渐从健身房走进了家庭。当然检查室外跑步的人还是有的，也可能是不喜欢跑步机。那么跑步机跑步和在外面跑有什么不同？

跑步机占地面积不大，而且可以不用在乎天气的影响，随时在在家中健身。而且跑步机是可以记录路程、时间、速度等一系列，帮助运动者了解自己的情况。虽然说跑步机相对于室外来说跑步比较无聊，但是也是可以通过看电视等方式消遣的。

室外跑步容易受天气和交通的影响，另外户外路况可能比较复杂，也有受伤的可能。另外室外跑步不太了解自己的情况，当然现在不少的运动app可以解决一部分的问题。室外跑步锻炼强度较大，比起跑步机效果好，有更容易累。也可以和朋友一起跑步，不至于无聊。

当然，是使用跑步机锻炼还是室外跑步都是可以的。两者各有利弊，只是现在不同。如果是想用跑步机锻炼，那要买个质量好一点的跑步机。两三千的机子可能会有各种小问题，售后也麻烦。使用体验不好，那么钱花的也不值得。

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