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肥胖的罪恶之源
95%肥胖的人群是属于原发性肥胖，是因为
长期能量摄入大于能量消耗，多余的能量转
化为脂肪储存在体内，过多的体脂组成引起
的肥胖。
碳水化合物，也就是糖，普遍存在于土豆、
米饭和面食等日常食物中。在消化过程中，
肌体通过淀粉酶的作用将碳水化合物分子分
解成小分子的糖类。
如果摄入过多糖份，却没有及时代谢掉，这
些多余的糖分就很容易变成脂肪并在体内堆
积起来。这就是肥胖的主要原因之一！随
着年龄的增长，解决肥胖问题更是刻不容
缓！