揭秘氢氧机转型纯氢机背后的秘密健宜纯氢机OEM厂家
纵观全社会，每天积极运动的大多是中老年人。他们有充足的时间去做上班时想做而没时间去做的各项运动，散步、跑步、爬山、练太极、跳舞，大街小巷、公园、湖边百分之八、九十的都是中老年人。
按道理这么积极的锻炼、营养，生病的老人应该减少了，而目前很多老人的现状是：
可越上了年纪，越练反倒各种毛病照得，也没少进医院，特别是心脑血管疾病，一边锻炼，一边照犯。
这到底是什么原因呢？
“民以食为天”、“生命在于运动”，营养和运动在生命中都是不可缺少的。但“食以水为先”，喝水比营养、运动重要得多。“那些运动了身体照样生病的人，往往或是重营养而轻饮水的人。每天讲究营养、运动，却忽视了喝水的重要性
营养过剩一样中毒，一个医学上的认识：一切元素，当我们需要的时候它是营养，当超过了便是毒素。当身体摄入过多的脂肪、蛋白质、糖类，而又缺少水分导致代谢障碍积累过多就转化成各种疾病。囤积在肝就是脂肪肝；大量地沉积于血液中，便容易发生心血管疾病。
李时珍《本草纲目》：药补不如食补，食补不如水补，水是百，水是营养之首。
水，除了给人带来精神力量外，堪称是世界上廉价、有力量的“奇药”。生病时若无法进食，首先需要补充的就是水分。、发热时，多喝水能帮助发汗、退热、冲淡血液里的毒素；同时，小便增
当肠道吸收过量的水分时，就会发生。身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分予以补充体液，从而导致大便干结。
呼吸系统疾病可能性增加
体内长期缺水时，唾液分泌减少，口干舌燥，食物就很难下咽，体内消化液分泌减少也会引发更多肠胃疾病。
白内障几率增高
眼科专家认为，在机体缺水时，人眼内的液体含量会发生改变，引起眼晶状体蛋白变性，终造成晶状体浑浊而致视力下降，同时增加患白内障的几率。
口腔问题
由于缺水导致的唾液不足，容易引起口臭，龋齿和口腔溃疡的几率也会增加，因此平时记得多喝水的同时也尽量少喝酒。
损害肾脏
肾脏同样是身体的器官，身体缺水很容易导致肾脏压力大，使有毒物质的堆积，长此以往，肾脏容易出现问题。
身易疲惫
缺水容易导致血液流量下降，身体内运送氧气量减少，削弱肌肉与神经功能，更容易产生疲劳感。
疼痛以及不适
长期慢性缺水会导致身体、背痛、腰痛以及全身性的轻微疼痛和不适，主要是由于人体上部重量的70%都是储存在椎间盘孔中的水分所支撑的。
抑郁症
身体处于长期缺水状态的时候，“抗压内啡肽”的分泌受抑制、神经调节紊乱，身体会随之出现抑郁症早期，如情绪低落、思维迟缓、意志减退等。
人到中年，多喝水比营养和运动更重要！
水可以运输身体内所有物质，水可以身体各部分产生的有毒废物。人到中年，足量喝水可以：。
预防骨质疏松症：因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固。
缓解：因为水能够产生天然的睡眠调节物质—褪黑；
抑郁症：因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应。
每天喝多少水是足量的？
专家解读：在此分享以下三点经验：
，不要用其他方式代替喝水。无论您每天喝多少茶、多少咖啡、多少饮料，还是喝多少汤、多少粥……都不能代替喝水。只有喝水才是补水，其他的都是脱水；
第二，不要轻信市场上的很多概念水，要喝符合人体需要的天然水；
第三，不要机械地规定喝水的量，一般而言，人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是2500毫升左右，由食物摄取的有800―1000毫升水分，我们每天少还要补充1500~1700毫升水。
水~便宜的养生佳品，留住你身体的水分，就留住了你的年轻、健康、长寿！
按道理这么积极的锻炼、营养，生病的老人应该减少了，而目前很多老人的现状是：
可越上了年纪，越练反倒各种毛病照得，也没少进医院，特别是心脑血管疾病，一边锻炼，一边照犯。
这到底是什么原因呢？
“民以食为天”、“生命在于运动”，营养和运动在生命中都是不可缺少的。但“食以水为先”，喝水比营养、运动重要得多。“那些运动了身体照样生病的人，往往或是重营养而轻饮水的人。每天讲究营养、运动，却忽视了喝水的重要性
营养过剩一样中毒，一个医学上的认识：一切元素，当我们需要的时候它是营养，当超过了便是毒素。当身体摄入过多的脂肪、蛋白质、糖类，而又缺少水分导致代谢障碍积累过多就转化成各种疾病。囤积在肝就是脂肪肝；大量地沉积于血液中，便容易发生心血管疾病。
李时珍《本草纲目》：药补不如食补，食补不如水补，水是百，水是营养之首。
水，除了给人带来精神力量外，堪称是世界上廉价、有力量的“奇药”。生病时若无法进食，首先需要补充的就是水分。、发热时，多喝水能帮助发汗、退热、冲淡血液里的毒素；同时，小便增
当肠道吸收过量的水分时，就会发生。身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分予以补充体液，从而导致大便干结。
呼吸系统疾病可能性增加
体内长期缺水时，唾液分泌减少，口干舌燥，食物就很难下咽，体内消化液分泌减少也会引发更多肠胃疾病。
白内障几率增高
眼科专家认为，在机体缺水时，人眼内的液体含量会发生改变，引起眼晶状体蛋白变性，终造成晶状体浑浊而致视力下降，同时增加患白内障的几率。
口腔问题
由于缺水导致的唾液不足，容易引起口臭，龋齿和口腔溃疡的几率也会增加，因此平时记得多喝水的同时也尽量少喝酒。
损害肾脏
肾脏同样是身体的器官，身体缺水很容易导致肾脏压力大，使有毒物质的堆积，长此以往，肾脏容易出现问题。
身易疲惫
缺水容易导致血液流量下降，身体内运送氧气量减少，削弱肌肉与神经功能，更容易产生疲劳感。
疼痛以及不适
长期慢性缺水会导致身体、背痛、腰痛以及全身性的轻微疼痛和不适，主要是由于人体上部重量的70%都是储存在椎间盘孔中的水分所支撑的。
抑郁症
身体处于长期缺水状态的时候，“抗压内啡肽”的分泌受抑制、神经调节紊乱，身体会随之出现抑郁症早期，如情绪低落、思维迟缓、意志减退等。
人到中年，多喝水比营养和运动更重要！
水可以运输身体内所有物质，水可以身体各部分产生的有毒废物。人到中年，足量喝水可以：。
预防骨质疏松症：因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固。
缓解：因为水能够产生天然的睡眠调节物质—褪黑；
抑郁症：因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应。
每天喝多少水是足量的？
专家解读：在此分享以下三点经验：
，不要用其他方式代替喝水。无论您每天喝多少茶、多少咖啡、多少饮料，还是喝多少汤、多少粥……都不能代替喝水。只有喝水才是补水，其他的都是脱水；
第二，不要轻信市场上的很多概念水，要喝符合人体需要的天然水；
第三，不要机械地规定喝水的量，一般而言，人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是2500毫升左右，由食物摄取的有800―1000毫升水分，我们每天少还要补充1500~1700毫升水。
水~便宜的养生佳品，留住你身体的水分，就留住了你的年轻、健康、长寿！
