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适当补充3种营养素，男人养生之道并不难！
现代人的生活压力越来越大，大部分男性长期处于高度紧张的工作状态下，很容易出现“亚健康”的状况。那么男性应该怎么调养身体呢？接下来就跟小安一起看看吧～
补充不饱和脂肪酸
40岁以上的男性容易出现头晕气喘、身体肥胖以及血脂升高的情况，这主要与身体摄入大量脂肪有关。当身体摄入过多脂肪时，就会导致血脂、血压升高，身体发胖，甚至会引起动脉硬化。