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1保持自己的韵律
保持自己的韵律，具体做法包括：
对于无意义的打扰电话要学会礼貌地挂断；
多用打扰性不强的沟通方式，如E-mail，减少敲门或者打电话的次数；
主动、定时与领导人或伙伴沟通，以减少来自他们的打扰。